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知名導演、演員明金成驚傳心肌梗塞猝逝，享年 52 歲。據媒體報導，明金成深夜在月子中心陪伴剛生產完龍鳳胎的妻子，卻突然心肌梗塞，緊急送醫搶救後仍宣告不治，正值壯年卻驟逝，令人不捨。
近日氣溫變化大，高危險族群特別容易出現心肌梗塞。根據流行病史的調查，心肌梗塞最容易發生在冬天，特別是休假後、起床 2~3 小時內，或是晚上的時候發作，與日夜溫差大、工作壓力等原因拖不了干係。
心肌梗塞來得又快又急，注意發作 7 大徵兆
然而，心肌梗塞往往來得又急又快，如何得知自己是否心肌梗塞呢？專家提出 7 大徵兆，請大家多加留意。
- 胸口正中心疼痛，或是不舒服；也有人會是上腹痛，像是胃痛的感覺。
- 手臂、左肩膀、左手肘、下巴、背部任何一個地方疼痛，或是不舒服（輻射性疼痛）。
- 呼吸變得短促
- 噁心想吐
- 覺得頭昏腦脹，或是暈暈的、意識不清
- 冒冷汗
- 臉色變得蒼白
心肌梗塞急性發作關鍵急救法
心臟完全缺氧只要超過 10 分鐘，就很難救回來，所以等到倒下才叫救護車，根本來不及。建議發作的第一時間可以試著這樣做，爭取送到醫院急救的時間，給自己一線生機。
步驟一
本來就有心臟病史的患者，應該會隨身攜帶舌下片，如果突然胸口很痛，可以趕快含一片，快速幫助血管放鬆。
步驟二
先鎮定不要驚慌，找個地方平緩坐下，並快速撥打 119 叫救護車，或請周圍的人幫忙。盡量不要走動和活動，以免增加心臟氧氣消耗；而患者身旁的人，則應隨時注意患者脈搏與呼吸心跳。
步驟三
若患者已經昏迷神智不清，趕緊實施 CPR，口訣是「用力壓、快快壓、胸回彈、莫中斷」，按壓速率 1 分鐘約 100 下，直到救護車到達或傷患會動為止。
預防心肌梗塞，維持健康生活作息是關鍵
而如何預防心肌梗塞？專家提醒，維持健康生活作息為首要件，應戒菸拒菸、控制三高、規律運動、定時定量不過飽、少吃油炸食物、定期健康檢查、天氣變化時記得注意衣物穿著等。
此外，如果本身是肥胖者，建議進行減重；而有心血管疾病家族史的人，也不能掉以輕心要定期量血壓、測膽固醇。陳瑞雄呼籲，若懷疑自己有可能心肌梗塞，或是任何心臟的疾病正在發作，應盡快送醫。
文 / 黃慧玫、圖 / 巫俊郡
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