毛巾 3 天不洗比馬桶髒！專家：「這些習慣」避免毛巾成細菌溫床

生活中無論洗臉、擦澡都會使用到毛巾，你的毛巾多久換一次呢？日康診所副院長陳崇賢醫師表示，生物膜無所不在，常常沾水又放在浴室陰暗潮溼環境中的毛巾，是很好的細菌培養皿。

陳崇賢醫師指出，最近腸胃炎病毒肆虐，不只洗臉、擦澡用的毛巾，廚房用的毛巾也記得要常常清洗，若手上沾染的病毒隨著毛巾四處傳播相當危險。

根據 2014 年一篇針對廚房毛巾的研究，調查了 82 個家庭的廚房毛巾中，有 25.6% 上面有大腸桿菌的染污；而菌叢數和毛巾清洗的頻率呈反比，也就是說，清洗毛巾的頻率越少，菌叢數會越高。

毛巾若 3 天未洗 細菌量達約 8 千萬個

美國毒理學會認證毒理學家、中原大學教授招名威表示，近日天氣潮濕，不少民眾都出現皮膚過敏、皮膚癢、紅腫、濕疹的狀況，「毛巾」可能就是造成健康問題的原因。

若毛巾久久未洗，久久未洗的毛巾，會含有相當多種類的病菌，除了最常聽到的大腸桿菌，也會隨著每個人的身體狀況不同，帶有各種不同的病菌，例如：

• 金黃色葡萄球菌
• 沙門氏桿菌
• 退伍軍人菌
• 仙人掌桿菌

招名威教授指出，天氣潮濕，這些病菌會不斷的繁殖，再加上浴室往往是整個家中最潮濕的地方，更有利病菌滋長。根據研究顯示，若 3 天未清洗毛巾，毛巾上病菌量會增至約 8 千萬個，「就好像馬桶擦拭身體一般，一周沒洗就可達到上億。」此外，未清洗乾淨的毛巾除了造成皮膚過敏、皮膚癢的狀況外，還可能會引起毛囊炎、落髮、陰道感染、下泌尿道感染等。

嚴重的話，還會再更進一步向上感染，引起腎盂腎炎等上泌尿道感染，而若身上有傷口，也可能造成傷口感染，甚至蜂窩性組織炎。

避免細菌感染！毛巾別共用、應注意清潔

陳崇賢醫師建議，民眾應定期清潔毛巾以減少微生物的量，可以在每兩天洗衣服時把毛巾丟入一起洗，等完全曬乾後再繼續使用，另外，廚房用毛巾則是建議每週洗 1 至 2 次。

此外，浴室也要儘可能保持透風、乾爽，以免整個浴室都變培養皿，到處長滿生物膜，除了對健康造成危害，還容易導致跌倒。

招名威教授也建議，居家毛巾最好不要共用，避免細菌交互感染，「日常可準備 2 條毛巾輪流使用，每三天就確實清洗一次，最好用熱水清洗為佳，徹底清除病菌。」

文／李祉函 圖／何宜庭

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