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疫情下，不少民眾習慣利用智慧型手錶等穿戴裝置隨時監測自我血氧、心率等健康數值，不過免疫力低下、罹患慢性病仍被視為新冠病毒併發重症與死亡的高危險因子。
由於免疫力與健康有強烈關聯，計算免疫力指數就能夠評估自身罹病風險、健康狀況，及早掌握健康狀況，這一切只要透過是方 i 健康手機 APP 就能搞定。
免疫力與健康相關！「免疫力指數」評估健康狀況
什麼是免疫力指數？是方電訊總管理處顏景祥副總經理表示，免疫力指數能讓人了解未來罹病的風險狀況，只要先自我檢測免疫力指數，並透過是方 i 健康 APP 進行健康評估，不用透過抽血等侵入性檢查，就能夠先行評估健康狀況，減少在疫情下前往醫院增加染疫的風險。
顏景祥指出，免疫力過高或過低都不利於健康，免疫力失調早期會有一些初步症狀，例如氣喘、甲狀腺疾病等，「如到中期還未治療，恐導致糖尿病、胃腸潰瘍及出血或睡眠障礙等症狀或疾病發生，到了晚期若還是置之不理，恐怕會增加罹癌風險，因此免疫力指標可以協助民眾進行自我健康管理。
是方 i 健康 APP 快速分析是否有免疫力失調！
要如何檢測個人免疫力呢？是方電訊事業發展部經理鄧小雅表示，是方 i 健康 APP 中的免疫力指數，導入前衛生署「健康資料加值中心」主持人國內生物統計專家鄭光甫教授，以及浚鴻數據開發股份有限公司合作研發的「DKABio 免疫力指數評估引擎」，除了最基本的性別、年齡、體重、身高等健康數據外，還精選與免疫力相關的食慾、睡眠、腸胃、氣管、過敏、服藥情形等非侵入式調查，分析並進行初步的健康篩查，快速將免疫力量化，協助民眾分析個人是否發生免疫力失調的狀況。
免疫力指數分 3 等級 落在「這區域」應警戒
生統專家鄭光甫教授觀察華人的免疫力指數分布狀況，將個人的免疫力指數分為「要保持」(綠燈)、「需警戒」(黃燈)、「有危險」(紅燈) 三個等級：
當免疫力指數落於黃燈等級，且測驗期間身體有其他症狀（例如：胃痛、尋麻疹等），建議做進一步檢查，若是落在紅燈，則建議做血液、免疫力等各方面檢測。
顏景祥副總經理補充，民眾可以透過免疫力指數進行自我觀察，在前往醫療機構做檢查時，也能提供醫師平日的健康數據作為參考。
穿戴科技搭配數位化管理 健康資訊一手掌握
疫情下數位化的生活模式同時能避免染疫風險，顏景祥指出，「若大家一點小問題就前往醫院，不只浪費醫療資源，也增加感染風險，因此透過數位化的篩檢方式，能透過自我管理去評估是否該去醫院檢查。」
無論身在何處，透過是方 i 健康 APP 就能隨時進行健康管理，除藉由日常的量測或運動飲食紀錄，做到健康風險篩查預警外，日後還會結合個人健康狀態提供建議菜單及運動處方等，有效協助使用者獲取更多元的健康資訊精準管理自我健康。
文／李祉函、圖／何宜庭
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