好尷尬!這些部位老出汗該怎麼辦?

2019-05-14T14:28:51+08:002018-10-06|頭條, 最新文章, 健康新知|
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都說流汗有益身體健康,但是汗多的人的煩惱,不是當事人又有誰可以理解呢?啊不對,還真有人可以感同身受那種痛苦-那就是被迫跟臭汗淋漓的人共處一室的人!汗腺過度發達,別人聞著難受,自己也尷尬,有什麼解決辦法呢?

1.手心總冒汗

一般來說,健康的人手是很少會出汗的,即使夏天很熱,手心最多也就是微微濕潤。但有些人不論天氣是否炎熱,手心都會潮濕,嚴重的甚至可以濕透一條手帕,或是汗液會不斷滴下,這種情況在醫學上被稱為「手汗症」。

手汗症的具體病因機制尚不明確,但可以確定的是與交感神經紊亂有關。以歐美國家多汗症患者的比例來說,約佔人口的1%,但台灣因地處亞熱帶區,氣候潮濕,因此患者比例甚至會高達2.5~3%。

應對措施:

如果只是普通的輕微出汗,可不做處理;如果被確診為手汗症,可以經醫生開處方,在患部塗上含氯化鋁化合物的藥膏,抑制出汗;或是服用抗乙烯膽素的藥物,以抑制汗腺分泌。如果症狀真的太嚴重,也可以選擇動手術,切除下交感神經,這一般是由胸腔外科來處理。

2.腋窩出汗有狐臭

人體有兩種汗腺:一種是小汗腺,分泌出來的汗液無色透明,也不怎麼臭;另一種是大汗腺,主要分佈在腋窩、會陰、足部等位置,分泌的汗液經皮膚表面的細菌分解後,會產生臭味,狐臭也就由此而來。

大汗腺的分泌主要受性激素的影響,青春期分泌旺盛,隨著年齡的增大,性荷爾蒙濃度降低,狐臭也可能緩解。

應對措施:

  1. 使用止汗類產品,這類產品的主要成分有氯化羥鋁、氯化鋁、明礬等,可以幫助阻塞汗腺導管開口,對皮膚表面的細菌有一定的抑製作用,不過效果一般只能維持一兩天到一禮拜左右。
  2. 手術治療,可去正規醫院的皮膚科選擇液態氮冷凍、雷射或傳統手術等方法,將大汗腺連同毛囊一起破壞掉,解決狐臭問題。

3.腳汗太多有腳臭

簡單來說,腳臭就是腳汗+細菌的產物。腳上的汗腺本來就比身體其他部位多,大概有超過25萬個汗腺,每天會分泌汗液。而在鞋襪的包裹下,這些腳汗又不容易蒸發,於是在這個相對潮濕的環境下,各種細菌大量滋生,最終分解汗液並產生了有臭味的各種代謝物。

應對措施:

  1. 足部清潔、保持乾燥-每天至少一次用肥皂或溫水洗腳、泡腳,尤其注意腳底和腳趾縫的清潔;清潔後將雙腳完全擦乾再穿鞋襪;定期修剪腳趾甲、去死皮;避免光腳穿鞋。
  2. 選擇透氣性好的鞋襪-鞋襪要及時清洗、更換;定期用衣物消毒液,對襪子進行統一消毒,一雙鞋子避免連續穿超過2天。
  3. 足部可使用殺菌止汗產品,如果腳汗嚴重,需到醫院就診,排除甲狀腺亢進、腦下垂體功能紊亂、糖尿病、神經系統疾病等。

4.睡覺時容易出汗

有的人在夜間睡覺時常會有出汗,稍稍出汗是正常的,但如果睡眠環境並沒有過熱,卻依然出現皮膚發紅、出汗,甚至大汗淋漓的情況,也被稱為「盜汗」。造成盜汗的原因有很多,比如停經,感染結核病、心內膜炎、骨髓炎,患有淋巴瘤、白血病、低血糖,荷爾蒙紊亂等。

不過,絕大多數的盜汗患者還是屬於「原發性多汗」,即沒有明確疾病原因,但交感神經的神經節過於或者易於興奮,通常與基因有關。

應對措施:

如果不是出汗過多影響生活,不要盲目治療或進補;如果盜汗嚴重影響睡眠,且伴有低熱或體重不明原因的下降,可先去醫院檢查一下是否有上述疾病,然後對症治療。

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文/林以璿 圖/許嘉真