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攝護腺是圍繞男性尿道的腺體，作用是產生精液。只要年過 50 歲後，就可能會開始出現與攝護腺有關的健康問題，例如：攝護腺肥大、攝護腺癌等。
攝護腺癌早期無症狀
早期的攝護腺癌通常沒有明顯症狀，也不會痛，因此多數男性容易忽略；部份高齡男性的攝護腺腫瘤生長緩慢，即使沒有治療也不會在其一生中造成健康問題，可與之共存。
攝護腺癌在剛開始出現症狀的時候和良性的攝護腺肥大很像，最主要的症狀就是排尿困難。提醒所有男性，平日應注意攝護腺癌 8 症狀。
攝護腺癌８症狀
- 尿急
- 開始排尿時尿不出來
- 尿流變細
- 尿流斷斷續續
- 尿完後滴尿
- 夜尿
- 血尿
- 膀胱無法排空的感覺
攝護腺癌的高危險族群，以年齡大於 50 歲、具有攝護腺癌家族史尤高。即便腫瘤生長緩慢，但因個人情況不同，仍須留意癌細胞移轉風險。攝護腺癌容易移轉到骨頭，並引起下背部、骨盆或臀部疼痛等症狀。
維持攝護腺健康，從生活小細節做起
一、多補充鋅、維他命 C、E、鋅、花椰菜、南瓜子、蕃茄紅素等保護攝護腺的營養素。
二、日常飲食應掌握清淡、低脂、高纖飲食原則，避免攝取過多刺激性食物，如：辛辣或含咖啡因、酒精等。
三、每天保持適量運動，幫助全身代謝及肌肉收縮，亦能維護攝護腺健康。
四、維持規律性生活，適當排出分泌物 (攝護腺液、精子)，有助攝護腺健康。
五、定期進行全身健康檢查，尤其是攝護腺檢查，由專業醫生全面評估。
內容原文：兩性作家 H 驚傳罹攝護腺癌！醫籲注意 8 症狀快就醫
圖／艾蜜莉