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天氣轉換之際是蕁麻疹好發的季節。當蕁麻疹頻頻發作時，除了吃西藥、擦藥膏之外，中醫調理更能從體質改善著手，幫助舒緩不適。
蕁麻疹是種過敏反應，陽明馬光中醫診所中醫師陳宜民表示，皮膚受到外界刺激，例如食物、藥物、陽光、冷熱、指甲搔抓的刺激，身體就會產生組織胺（histamine）來調節免疫，進而產生蕁麻疹的症狀。
而組織胺是由肥大細胞（Mast Cell）和嗜鹼性球（Basophils）所分泌，會產生血管擴張、通透性增加的「血管性水腫」，而有紅、腫、熱、痛、搔 癢的症狀，可能出現在任何皮膚表面。
蕁麻疹分成急性慢性，預防勝於治療
蕁麻疹分為急性和慢性，急性蕁麻疹的原因較容易發現，可能是特定食品、藥物、感染、蚊蟲叮咬等。而慢性的蕁麻疹不易找出原因，可能是免疫疾病、慢性感染、陽光照射、皮膚的冷熱溫度改變、激烈運動、流汗、情緒問題等。
陳宜民指出，通常急性蕁麻疹來得快但消失也很快，若發作超過 6 週以上則是慢性蕁麻疹。總歸來說，蕁麻疹大部分不容易找出原因，治療困難相當高，必須考量到生活作息、環境、壓力、飲食，因此在治療之外，更該注重預防。
中醫看蕁麻疹，與風、濕、熱有關
翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕提到，蕁麻疹好發於身體水分代謝失調，使得濕氣滯留在體內的「痰濕體質」者。而身處濕熱氣候的台灣，飽受蕁麻疹困擾的患者眾多，只要天氣變得潮濕、炎熱，皮膚受到刺激後，狀況就會更加嚴重。
用中醫觀點看蕁麻疹，又稱作風疹塊、鬼飯疙瘩、癮疹，是為人體受風、濕、熱侵襲而產生。「風」為四季不正常運行時作用在人體的現象，「濕」是所處氣候與生冷飲食所造成，而「熱」即是天氣與油炸、辛辣等重口味的飲食。陳宜民指出，尋求中醫治療時，多使用祛風、清熱、化濕的藥物來治療，先解決腫脹與搔癢的急性問題後，再依照患者體質調整用藥，達到預防再次發生的效果。
杜絕蕁麻疹不靠藥，生活改善更有效
市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出，杜絕蕁麻疹再發，或讓蕁麻疹好得快，健康的生活習慣很重要，建議做到以下幾點：
飲食上：避免容易誘發蕁麻疹的食物，如羊肉、牛肉、鴨肉、鵝肉、辛辣食物、酒、咖啡、食品添加物、水楊酸高的蔬果等；多補充維生素 C 的飲食，維生素 C 可以降低發炎，減低蕁麻疹症狀。
生活上：找出誘發因素，根據個人不同誘發原因採取不同作法。因藥物所誘發，則禁止服用；受衣物影響，則避免穿此類衣物；因冷熱刺激造成，應少量逐步接觸，以增加適應性；因為流汗所誘發，則保持身體乾爽。
心理上：蕁麻疹的發作和加重，個人的情緒是重要因素，保持健康的心態抗病，適時緩解自身的壓力，不只能夠減少蕁麻疹的發作時間，更有機會讓疾病達到痊癒。
蕁麻疹非皮膚症狀恐致命 舒緩症狀你可以這樣做
罹患蕁麻疹不只是有皮膚症狀，也會發生在體內，如喉嚨、腸道、呼吸道等嚴重血管性水腫，須儘速就醫。陳宜民特別列出蕁麻疹的其他症狀，請有蕁麻疹困擾者務必注意。
● 舌頭、喉嚨腫脹造成不易吞嚥感
● 胸悶、呼吸困難、易喘等呼吸症狀
● 嚴重腸胃道症狀
● 昏迷
而蕁麻疹發生時不可抓癢患處，會使皮膚更紅腫、紅疹更擴大，或併發濕疹，讓搔癢症狀加重。而蕁麻疹該如何治療呢？陳宜民說「輕微皮膚症狀一般不需治療，會自行痊癒。若希望緩解症狀，或症狀較嚴重時，可用以下方法舒緩」。
● 輕度拍打、冰敷患處，降低搔癢感、舒緩腫脹
● 多喝水加速組織胺代謝
● 口服與注射抗組織胺（antihistamine）
● 類固醇（steroid）
文／黃慧玫、圖／孫沛群
諮詢專家：
1.陽明馬光中醫診所中醫師陳宜民
2.翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕
3.市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東