圖解健康, 健康日曆

11月11日 酪梨可以降低壞膽固醇

日期： 作者：艾蜜莉

酪梨看起來熱量很高
但它的單元不飽和脂肪酸是好的脂肪
可以降低壞膽固醇
減少罹患中風和心血管疾病的機率