化療後噁心又想吐！ 6 大不良反應應對方式

化療的目的在於盡可能減少未被偵測到的癌細胞、降低術後復發機率與轉移風險，卻因好壞細胞通殺的副作用使得化療惡名昭彰。化療後的身體會出現一些不良反應，而良好的營養攝取對癌友就更為重要，儲備充足體力能協助他們對抗壞細胞。

六大化療不良反應應對方式

化療期間應以均衡飲食為基礎，再依照化療引發的不良反應予以應對與調整。常見的不良反應可以分為 6 項：

1.噁心嘔吐

• 在進食前漱口
• 少量多餐，細嚼慢嚥、每餐進食的時間，放慢至15分鐘以上
• 用餐時間將乾的食物跟濕的食物分開攝取
• 避免在進食時喝下太多的液體
• 避免太甜、油膩及重口味的食物
• 嘔吐後以漱口水漱口，防止噁心的感覺延續
• 進食前喝一口檸檬汁或含有酸味的果汁來促進食慾
• 如果有嚴重的嘔吐，記得要多補充水分

2.口腔黏膜破損嚴重

• 避免高溫或冰冷的食物
• 避免辛辣、過酸、過鹹的食物，或太過堅硬的餅乾
• 避免含咖啡因以及含有酒精類的食物或是飲料
• 食用溫和、質地柔軟或味道清淡的食物
• 避免生食

3.白血球數量下降

• 選擇高蛋白食物（包括大豆類、魚肉、家禽、家畜、蛋類）
• 選擇多種顏色豐富的蔬菜、水果
• 不吃生食，如生魚片、半熟蛋等
• 水果必須清洗乾淨，儘量選擇去皮的水果

4.腹瀉

• 避免過量攝取高纖維蔬果
• 急性期可以使用過濾的果汁、蔬菜汁來減少糞便體積
• 避免油膩、油炸或太甜的食物
• 暫時避免奶類及乳製品
• 嚴重者可以採取流質食物，如米湯、去油清肉湯、果汁以及茶等
• 注意水分及電解質的補充

5.便秘

• 包含湯在內，每天至少要攝取2400c.c.的水來幫助軟化糞便
• 增加膳食纖維食物，如糙米、燕麥、蔬菜類
• 可以補充果寡糖、益生菌、優格等有助於促進腸蠕動的食物

6.味覺改變

• 避免苦味食物

文章內容來源：患腸癌怕化療有副作用？教你如何應對六大不良反應！
圖/巫俊郡

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