圖解健康, 健康日曆

11月18日魚肉豆腐更補鈣

日期：2018 年 11 月 18 日2018 年 12 月 14 日作者：嘎丁

『豆腐+魚肉』／更補鈣

鈣、維生素D是『黃金搭檔』

豆腐是鈣的好來源

而魚肉的脂肪中含有少量維生素D

兩者的搭配可更『利於補鈣』

文章詳解：

健康功效1+1>2 的超級食材組合