圖解健康, 健康日曆

11月23日 哈佛醫生建議的運動

日期： 作者：艾蜜莉

哈佛醫生：對身體最好的5種運動
1.游泳

2.太極拳

3.重量訓練

4.走路

5.凱格爾運動