牙菌斑刷不掉？恐使牙齦流血又口臭！「牙膏＋漱口水」雙重專護＋處理口腔問題

疫情趨緩後，終於回歸出門不戴口罩的生活，但部分民眾卻出現其他煩惱，比如與朋友相處不必再保持社交距離，卻被提醒有口臭。本想透過刷牙解決，刷一刷牙齦竟然開始流血！當牙齦不適^*已開始影響生活，就有可能是牙齒周圍的牙菌斑在作祟，必須減少牙齒上牙菌斑難刷掉的困擾，才能真正改善口腔問題。

牙齦問題如何處理？建議搭配牙周適「牙齦雙重專護⁺」牙齦護理牙膏加漱口水天團組合，科學證實有效對抗牙齦問題。且牙周適進階煥新配方(經典配方、溫和淨白口味)更帶來極淨清新體驗，讓你擁有好口腔與好口氣，社交生活不再受委屈！

牙菌斑（牙菌斑生物膜）是附著在牙齒上的無色細菌薄膜，牙齒周圍牙菌斑累積是由於食物殘渣在口腔內堆積、造成細菌繁殖，尤其藏匿在牙齒縫隙間難以觸及的死角，它會刺激牙齦^1，且有可能形成牙齦問題。

擔心牙齒周圍牙菌斑刷不掉？光靠「刷」牙難幫助徹底清除，長久下來會使牙齦問題越來越嚴重，也可能導致蛀牙等問題^１

牙齦照護要注意！小心可能是潛藏在牙齒周圍的牙菌斑在作怪！

根據衛福部統計，有牙齦問題的成人不在少數，超過 8 成台灣民眾有相關困擾 ² 由於初期症狀較不明顯 ³ 使民眾容易忽略，若擔心牙菌斑難刷掉，並想幫助改善牙齦問題的話，就要懂得辨認前兆。而牙齦問題前兆包含：

• 口臭：牙菌斑會持續堆積在牙齒表面、周圍和牙齒縫隙中滋生細菌，這可能會造成口臭。這類細菌分解口中的食物殘渣時，會釋放出難聞的氣體，導致口臭。口臭發生則會造成社交窘境。
• 刷牙流血：牙菌斑是持續在牙齒周圍、表面和牙縫堆積而形成的細菌黏性薄膜。牙菌斑長期在牙齒周圍和牙縫堆積可能會刺激牙齦，導致牙齦流血，此外過度用力刷牙也可能引起刷牙流血的情況發生。⁴
• 牙齦不適 ^*：牙菌斑刺激牙齦，除造成刷牙流血外，民眾在咀嚼較硬的食物時也可能會有不舒服的情形。

覺得牙菌斑刷不掉？如何徹底刷掉牙菌斑？ 6 個口腔清潔撇步幫助去除牙菌斑、維持口腔健康

為了避免牙菌斑難刷掉導致牙齦問題，建議在保養牙齒時需透過更全面的清潔、用對方式才能有效做好口腔照護，以下提供 6 大撇步幫助清除牙菌斑：

• 撇步一、使用含「礦物鹽 ^**」成分牙膏：能破壞細菌細胞壁和細胞膜，與一般含氟牙膏相比能更有效幫助清潔齒縫的牙菌斑。
• 撇步二、配合使用牙齦護理漱口水：幫助深入清除牙齒周圍、齒齦間隙中由細菌堆積的牙菌斑，保持口腔潔淨零死角。
• 撇步三、選擇合適的牙刷：牙刷刷毛要軟硬適中，可挑選具有小刷頭與軟質圓頭刷毛的牙刷款式，較不會導致磨損牙齒及傷害牙齦。
• 撇步四、搭配使用牙線／牙間刷：牙線與牙間刷能幫助清除牙齒間隙中的牙菌斑與食物殘渣，針對牙刷不能及的口腔細部。
• 撇步五、定期接受洗牙：建議每半年一次全口洗牙，清除平時牙菌斑長期累積在牙縫間形成的牙結石，並請牙醫師定期檢查是否有其他口腔問題。
• 撇步六、均衡飲食：攝取關鍵營養素可幫助維持口腔良好狀態，尤其維生素 C，是維持口腔黏膜及牙齦健康的重要因子⁵。

牙周適牙膏加漱口水「雙重專護 ⁺」組合 幫助減少牙菌斑、對抗牙齦問題

因為牙菌斑難刷掉，除了學會 6 大撇步，仍得選對照護口腔的產品才能事半功倍、幫助高效清除牙齒上的牙菌斑。牙醫第一推薦^#牙齦護理品牌牙周適的「雙重專護⁺ 」天團組合，含專業牙齦護理牙膏，搭配上科學實證高達 3 倍除菌量 ^{^} 的牙周適專業護理漱口水，更能有效幫助改善牙齦問題。

牙膏該如何選呢？牙周適牙膏含礦物鹽 ^** 成分，能破壞細菌細胞壁和生物膜，可深入牙齒間頑固死角，60 秒內幫助清除牙菌斑的效果提升 50%^{^}，請記得配合正確刷牙習慣，每天刷牙 2 次，才能幫助維持牙齦健康、牙齒強健和口氣清新。

特別推薦牙周適目前最新推出的進階煥新 ⁺ 配方 (經典配方、溫和淨白) ，維持同樣強大的照護能力與有感升級的清新口感，帶給您全新的極淨清新體驗。

除了牙膏外，如果想進一步清除牙刷刷不到而殘留在牙齒與牙齦之間的牙菌斑，可別忘了牙周適雙重專護⁺好夥伴：牙周適牙齦專業護理漱口水。刷牙後與清水漱口相比，經科學實證，除菌量高達3倍^{^}，將漱口水納入您日常口腔護理的程序中，搭配牙膏，兩者一起使用可全面幫助清除牙菌斑、避免衍伸出牙結石、牙齦問題。

文 / 陳韋彤、圖 / 孫沛群

---

• ^*係指牙齦問題造成的牙齦不舒服，有任何牙齒及牙齦問題，請諮詢您的牙醫師
• ⁺係指以牙周適牙膏刷牙後，再搭配牙周適漱口水漱口，可幫助預防牙齦問題，須配合正確刷牙習慣，每天使用兩次
• ^**礦物鹽係指碳酸氫鈉
• ^#根據2021年10月~2021年11月Ipsos市場調查報告 (牙齦護理牙膏品類)
• ^{^}刷牙一分鐘後與一般單純含氟牙膏相比，針對難以清潔的牙縫，可幫助清除 50% 更多的牙菌斑須配合正確刷牙習慣。產品實際使用效果可能因人而異。
• ⁺⁺係指刷牙後與清水漱口相比，減少牙菌斑細菌之效果達三倍，須配合正確刷牙習慣。
• 若有牙齒相關問題建議諮詢牙醫師。此圖文由牙周適品牌贊助。對於牙周適產品有任何疑問，請撥打消費者免費專線0800-212-259。
• PM-TW-PAD-23-00165

---

參考資料:

1.https://www.cgmh.org.tw/cgmn/cgmn_file/0910012.p
2.衛生福利部104-105年度成年與老年人口腔健康調查計畫報告(p.42)
3.https://www.proquest.com/openview/2d493816a9ae1ba59f9879d625ebc696/1?pq-origsite=gscholar&cbl=806341
4.https://www.parodontax.com.tw/about-gum-disease/symptoms/journey-of-gum-disease/
5.https://rcgn.tmu.edu.tw/news/%E5%A5%BD%E5%8F%A3%E7%A6%8F%E5%A5%BD%E5%81%A5%E5%BA%B7%EF%BC%9A%E5%8F%A3%E8%85%94%E8%A1%9B%E7%94%9F%E6%98%AF%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%AC%AC%E4%B8%80%E7%B7%9A/