孩子冷氣吹多容易流鼻血？要抬頭還是低頭， 4 個步驟教你正確止血

夏天流鼻血的病人增多，醫師認為，這可能與天氣炎熱以及室內空調的使用有關。頻繁進出空調房間，冷熱交替易產生過敏性鼻炎；長時間吹冷氣使周圍空氣乾燥，當鼻腔過於乾燥時，內部微血管容易破裂，也會導致鼻血的出現。

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怎麼止鼻血，跟著圖解這樣做

平躺或後仰的姿勢會讓鼻血往鼻腔內流，如果流入氣管恐會嗆到引發咳嗽。正確姿勢應該是保持端正坐姿，將頭部略微向前傾。
拇指和食指用力壓住鼻子最下端最寬的地方，加壓 10 分鐘，通常就可以達到止血的效果。如果 10 分鐘放開後仍繼續流，可再加壓第二次的 10 分鐘，或請附近的醫療診所開立止血劑幫助。
因為壓住了鼻子，所以用張口呼吸保持呼吸通道。緩慢地深呼吸也可以降低緊張，以避免因為心理緊張持續讓血壓升高，導致血流更多。
冰敷在鼻根、鼻頭處，讓溫度降低幫助血管收縮，減緩出血量。約冰敷 20 分鐘就要休息 5 分鐘，以避免患部不舒服。

天氣太熱吹冷氣，請記得房間裡的濕度不要太低、提醒孩子不要挖鼻孔，能夠做到上面這兩件事就可以減少部分流鼻血的機會。在冷氣房放杯水，或一天一次凡士林塗抹鼻腔淺處，也可以有效預防流鼻血喔！

文、圖 / 康珈毓