孩子頭痛無力，可能是冷氣病！冷氣病的 3 大成因

冷氣病表現的症狀非常多元，包含頭痛、流鼻水、氣喘、皮膚癢、眼睛乾澀不適，甚至是肩頸僵硬、下肢無力等，但是這個天氣不開空調又覺得悶熱。只是吹個冷氣，為什麼會有這麼多毛病呢？

冷氣病的成因

天氣炎熱造成室內空調過度使用，加上人體對於冷熱溫差調節不及，其實就是現代人越來越多冷氣病的原因。大致可以分為以下 3 大類。

空氣循環差、冷氣濾網不乾淨

在緊閉門窗的情況下，空氣循環受限，若冷氣裝置未定期清潔，可能會累積各種有害物質，增加人體過敏原（如黴菌）的影響。

避免此類情況，應該定期開窗通風，清潔冷氣裝置，以確保室內空氣的品質和健康。

長時間待在冷氣房中流失水分

在冷氣房中長時間停留，身體會因為水分的流失而變得過於乾燥，可能引起皮膚乾癢和眼睛的乾澀不適感。

可以放置一盆水或濕毛巾在房間中，水分會逐漸蒸發，提高室內的濕度；或者使用加濕器；多喝水可以幫助維持身體的水分平衡。

環境溫度變化大

冷氣或冷飲對人體產生的影響，中醫上稱之為「外寒」。在高溫下運動後，突然進入冷氣房或大量飲用冷飲可能導致身體外寒內熱。而上班族長時間在冷氣房工作，缺乏運動流汗，也容易導致皮膚寒邪滯留，裡熱難以自行透出。

外寒的存在可能會導致各種類型的疼痛，如頭痛、肩頸疼痛等。合併內熱或皮膚有寒邪侵襲，引起肌膚乾癢過敏。寒濕包火則會出現胃口差、軟便、腹痛、腹瀉、解便解不乾淨等腸胃問題。

因此，我們更需要注意環境溫度的劇烈變化對身體的影響。民眾閒暇時也可以在家嘗試幫孩子按壓風池穴、合谷穴及足三里穴三個穴道，來緩解冷氣病帶來的不適感。

文、圖 / 康珈毓

內容原文：吹冷氣吹出一身病！過敏兒小心冷氣病纏身 勤按 3穴位緩解全身不適

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