「這類瘜肉」最有可能癌變！預防大腸直腸癌多做3件事

根據最新衛福部 109 年報告，大腸直腸癌已連續 15 年位居十大癌症發生數首位，平均每 31 分鐘就有 1 人被診斷為大腸直腸癌。醫生強調，大腸癌呈現年輕化趨勢，飲食習慣和長時間久坐都成為潛在危險因素。

依腫瘤位置不同，出現症狀也不同

大腸呈現 ㄇ 字型，依發生位置可大致分為右側大腸癌、左側大腸癌以及直腸癌。根據位置不同也有不同的症狀：

• 右側大腸癌：腹脹、腹痛、貧血
• 左側大腸癌：出現大便習慣改變、細便、血便，因阻塞關係恐有腹痛症狀。
• 直腸癌：離肛門近，常見的症狀是出血、排便改變等，一般人容易誤認為痔瘡，因而延誤就醫。

需定期檢查，發現瘜肉快切除

不論是否有大腸癌或大腸瘜肉家族史，建議 40 歲以上的人每年都應進行糞便潛血篩檢。目前政府提供的補助方式為 50-74 歲的人每兩年可以免費進行一次糞便潛血檢查。

大腸直腸癌都是從「瘜肉」演變而來，檢查時發現超過 1 公分的瘜肉，建議考慮切除。瘜肉分為增生性、發炎性及腺瘤性，其中腺瘤性瘜肉最具癌變可能性，特別是年紀愈大，愈高的機率會發生腺瘤性瘜肉。

最後，提醒應養成良好的排便習慣以及規律的運動（每周 3 天、每次 30 分鐘以上、平均心跳達每分鐘 130 下以上），假日透過戶外休閒活動來放鬆，保持身心的健康！

圖 / 黃懷賢

內容原文：沙發馬鈴薯注意！研究指出：久坐不動恐致大腸癌，出現 1 狀況快處理

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