高溫流汗身體飄異味!醫師傳授「5招」防狐臭

進入大暑之後,全台天氣熱到爆,對有腋下多汗、狐臭困擾的民眾來說,更是苦不堪言,尤其經過高溫、體溫揮發,味道更是難以隱藏。醫師表示,狐臭雖然不是病,卻會令人備受心理壓力。

據統計,台灣每10人就有4位受腋下多汗及異味所困擾,超過9成的上班族認為,「腋」味問題會對職場的專業形象大扣分。安南醫院皮膚科醫師陳郁蓁表示,狐臭是很多人的惡夢,透過洗澡、換穿衣物仍無法掩蓋臭味,雖然它不會危及生命,但會為患者帶來社交上的困擾。

為什麼會有狐臭?

為什麼會有狐臭?陳郁蓁指出,人體的汗腺分為分布於全身的小汗腺,以及腋下與私密處的大汗腺(又稱頂漿腺),當腋下流汗時,大汗腺分泌的汗液經由表皮細菌的分解,就會散發出強烈異味。但隨著青春期荷爾蒙刺激,頂漿腺發達者也會開始飄散出臭味,導致腋下濕濕黏黏,讓衣服沾染黃色的汙漬。

根據台灣臨床上的經驗,有濕耳垢者有70~80%有狐臭問題。隨著青春期開始,這股味道會隨著年齡的增長而越來越明顯。狐臭也和遺傳有關,若父母都有狐臭,子女有狐臭的機率為60~80%,若其中一人有狐臭,其子女的機率則降為50%。另外,狐臭和飲食及腋下毛量也都有關。

狐臭讓他狂擦止汗劑「止臭」

她分享臨床案例,從事業務需勤跑外務的白先生,因工作要求每天需穿襯衫,但由於腋下出汗及異味問題,導致白色襯衫經常因汗漬泛黃。雖然試著藉由擦止汗劑來抑制,卻因止汗劑成分造成腋下肌膚長期敏感。更令他覺得尷尬的是,拜訪客戶時,主管總會事先提醒他多帶套衣服更換。

也正因為主管的提醒,讓他不得不正視此問題,於是開始上網搜尋治療方法,選擇不需開刀,且可同時改善多汗及異味問題的清新微波療程。陳郁蓁強調,白先生接受治療至今已經兩年多,沒產生任何副作用也未再復發,而且還省下了一筆頻繁更換襯衫及止汗劑費用。

狐臭常見3大治療法

狐臭的治療方式很多,患者須與醫師做充分的討論,無論是哪一種治療,都有可能復發。以下3種治療方法都各有優點也有缺點,陳郁蓁建議有此困擾的民眾,可以選擇自己可接受的方式,並保持良好的生活習慣,就能輕鬆和惱人汗味說掰掰。

微創汗腺刮除:使用旋轉刮刀將大汗腺刮除,術後需要休養 2 週到 1 個月,需避免從事劇烈運動。

微波熱能破壞:透過微波熱能,將能量聚集至大小汗腺分布最多的區域,徹底破壞大小汗腺。

針刀局部鬆解:利用針刀鬆解大汗腺的基底層,調節汗腺的分泌,來達到治療的效果。優點是不會過多破壞汗腺,在流汗和異味方面達到平衡。

狐臭該如何預防?

1. 保持腋下清潔,適時刮除腋下毛,防止細菌附著增生。

2. 保持腋下乾燥,一有流汗就仔細擦乾;尤其在大量運動流汗之後,可以洗澡最好。

3. 衣物勤於更換,一有異味就換衣服。

4. 適時使用制汗劑、清香劑可改善症狀。

5. 飲食要清淡,少吃豬、牛肉;多吃青菜,減少攝取油炸、辣椒、酒類、蔥、薑、大蒜、洋蔥等。

文/邱玉珍、圖/巫俊郡

諮詢醫師:安南醫院皮膚科醫師陳郁蓁