夏日體味好困擾？解決狐臭的 3 大撇步報你知

炙熱天氣還會持續個幾天。連日高溫讓在外活動的民眾感到悶熱不適，更因此汗流浹背，散發濃濃體味。中醫師表示，改善狐臭應從體質改善做起。

中醫改善狐臭用 3 方法

中醫治療狐臭會從「體質」著手。中醫認為，狐臭者多屬「濕熱鬱積」所造成。人體代謝體內廢物的排除方式是透過大小便，以及出汗，若是濕熱體質過多，排出的汗液跟大小便都會氣味較重。

中醫藥體質調整

明徐春甫在《古今醫統》中提及：「腋屬足厥陰肝經之分，肝氣鬱熱於內而出於腋，其臭如狐，又曰狐臭」，若屬於肝經濕熱者，通常習慣熬夜，工作壓力也大，可使用清熱利濕與疏肝理氣的中藥方藥，如龍膽瀉肝湯、當歸龍薈丸。

日常飲食要忌口

如果飲食不忌口，常吃燒烤辣炸等重口味食物、奶製品、甜食及菸酒，則可能進一步導致脾胃濕熱，可用清熱利濕加消積導滯的中藥方，如甘露消毒丹加保和丸。唯有保持排除濕熱的管道通暢，並避免濕熱再度累積，才能根除狐臭。

穴位針灸或按摩

周大翔指出，除了臟腑考量，經絡循行也須同步考慮。循行腋下的經絡包含心經、心包經與膽經，如果出問題，也可能導致腋下多汗或散發異味。因此，在針灸或按摩穴位選擇上，可選用心經的少海穴、心包經的勞宮穴、膽經的陽陵泉穴，有助於代謝濕熱，安神止汗。

圖 / 楊紹楚

文章原文：夏日體味重與 1 原因有關！中醫提點解決狐臭從 3 改變做起

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