白內障不再是老年病！3C 重度使用者當心，高度近視讓白內障提早 10 年報到

3C 族群長期盯著螢幕導致近視度數加深，讓白內障跟著提早發生。據現行健保給付規定，55 歲以下進行白內障手術需事前申請，從健保資料庫數據發現，申請人數每年以 30% 的速度增加，可見 55 歲以下的年輕白內障患者比例攀升。

澄清眼科總院長吳孟憲醫師指出，白內障是由於水晶體老化或病變引起，屬於一種漸進性視力退化疾病。近年來，門診發現 40 多歲的白內障患者有逐年增加趨勢，需手術治療的患者相較 10 年前增加約 4 到 5 倍。

白內障年輕化趨勢，與現代生活型態密切相關，其中，高度近視容易造成白內障提早報到的元兇之一。吳孟憲強調，高度近視患者不僅容易併發視網膜病變外，因為眼軸較長容易玻璃體退化、液化，造成水晶體氧化速度加快，白內障就會提早來報到。

白內障年輕化的 3 原因

• 高度近視（大於 500 度）：為年輕型白內障最常見的原因之一。高度近視患者若度數在短時間內快速增加，可能造成水晶體代謝異常與混濁，進而引發白內障。
• 3C 使用過度：長時間注視螢幕會使眼睛長期處於疲勞狀態，導致氧化壓力上升、自由基累積，使水晶體老化速度加快。
• 紫外線暴露：紫外線為已知的白內障危險因子之一。若長時間在戶外活動而未配戴具防護效果的太陽眼鏡，紫外線能量會逐漸破壞水晶體蛋白結構，增加白內障發生風險。

2 方法預防白內障提早報到

吳孟憲提醒，維持良好的生活習慣是延緩眼睛老化的關鍵。保持充足睡眠、均衡飲食、避免長時間使用 3C 產品，以及外出時配戴太陽眼鏡，皆有助於減少水晶體氧化壓力，延緩白內障的發生。

他建議，高度近視族群每年至少進行一次完整的眼科檢查，以便及早發現水晶體混濁或其他視力異常變化。若出現視線模糊、眩光、夜間視力變差或色彩飽和度下降等情形，可能是白內障初期徵兆，應儘早就醫檢查，透過專業診斷確認病因，避免延誤治療時機。

文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚

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