九成病友不知患腎臟病！醫示警 10 大高危險族群，出現 5 症狀要注意

據統計，全球慢性腎臟病盛行率約為 8〜16%，而台灣成年人慢性腎臟病盛行率逾 12%，末期腎病（洗腎）發生率曾排名世界第一。臨床上，不少患者在早期幾乎沒有明顯不適，導致多數人未能及早察覺。

大千綜合醫院腎臟內科主治醫師陳孟財指出，隨著人口老化及慢性病盛行率攀高，腎臟生病的風險大幅提升。然而，最令人擔憂的是，臨床上僅有一成的病人知道自己的腎臟出了問題。

慢性腎臟病十大高危險族群

• 高血壓
• 糖尿病
• 心血管疾病
• 代謝症候群
• 蛋白尿
• 抽菸
• 痛風
• 有家族病史
• 年齡大於 65 歲
• 長期服用止痛藥者

醫師提醒：出現 5 症狀快就醫

陳孟財提醒，腎臟功能異常時，早中期大部分沒有症狀。一旦出現「泡（泡沫尿）、水（四肢或臉部水腫）、高（高血壓）、貧（貧血）、倦（疲倦）」這五大症狀時，往往已經進入病程末期。

他強調，守護腎臟不能靠感覺，必須透過抽血（檢查腎絲球過濾率）與驗尿（檢查尿液白蛋白）才能精準掌握。慢性腎臟病雖然不可逆，但透過早期篩檢與正確營養介入，病友依然能保有高品質的生活與良好的體能。

營養師解析，腎病能不能吃蛋白質

許多病友常反應：「醫師叫我要控制蛋白質，所以我連肉都不敢吃，結果越吃越沒力氣。」大千綜合醫院陳怡姍營養師表示，蛋白質不是不能吃，而是要吃對、吃得剛剛好！

由於蛋白質攝取過多會產生含氮廢物，增加腎臟負擔；但若攝取太少，則會導致肌肉流失，讓體力變差。因此，建議病友應將珍貴的蛋白質額度留給高品質蛋白質來源，如：魚肉、蛋、豆腐、瘦肉等。

為了讓病友在有限的額度內吃得飽又有體力，陳怡姍建議，主食應改選「低蛋白澱粉」，例如：冬粉、米粉、藕粉、蘿蔔糕或太白粉。這類食材能提供足夠熱量，且蛋白質含量極低，可避免主食蛋白質過度擠佔配菜額度。

諮詢專家：大千綜合醫院腎臟內科主治醫師 陳孟財

文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚