化療讓更年期症提早了？這些方法讓女性找回舒適生活

「隨便走幾步路就滿身大汗」、「總是覺得全身燥熱」、「脾氣變得很暴躁，各種事情都不順心」，這是許多女性癌友在接受治療時，感覺到自己出現的變化，其實這是乳癌患者、卵巢癌患者在接受癌症治療時，藥物讓身體產生改變所造成的現象，也就是「停經症候群」。

「停經症候群」在乳癌患者或卵巢癌患者中很常見，因為在接受化療、抗荷爾蒙治療（如Tamoxifen）或骨盆腔放療後，影響了卵巢激素的分泌功能，造成類似更年期或停經的現象，並且伴隨許多不適症狀，讓女性患者感到很困擾。

更年期的跡象和症狀

女性患者在接受治療時出現的更年期症狀常見有以下：

1.熱潮紅/盜汗：明明是大冬天，身體卻熱到需要睡在冰涼的地板或吹冷氣，也經常滿身大汗，一天要換掉濕衣服好幾次。

2.陰道乾燥：感覺陰道變得乾澀、容易感染、性交疼痛。

3.泌尿系統症狀：容易頻尿、失禁，發炎。

4.性功能障礙：覺得性慾降低，冷感。

5.睡眠障礙：睡不好、失眠、睡眠週期變短。

6.情緒困擾和憂鬱：脾氣暴躁、焦慮，容易為了小事發脾氣、容易頭痛。

7.認知功能障礙：覺得記憶力變差，平常得心應手的事也難以完成。

8.關節痛/肌肉痛：全身痠痛、抽筋，關節、肌肉會痠軟無力。

9.骨質疏鬆/骨折：骨質大量流失，骨折機率變高。

10.心血管疾病：罹患心血管疾病機率變高。

透過綜合療法讓舒緩更年期症狀

如果上述的問題相當困擾妳，其實還是有一些方式可以緩和這些不舒適的症狀：

1.非藥物治療

想改善肌肉關節的問題，可以透過運動或體能訓練方式來增強肌力和減重，同時達到減少心血管疾病罹患率。想改善認知問題，則可以透過筆記、每天早上用想像的方式先演練一次今天的工作流程，減少健忘的頻率。

經醫師評估後合適的病友，也可以透過補充荷爾蒙補充替代品，如植物激素、草本營養補充品或是黑升麻來改善更年期症狀。

2.藥物治療