圖解健康, 健康日曆 3月2日 好眠食物 日期:2019 年 3 月 2 日2019 年 2 月 22 日 作者:艾蜜莉 分享 Facebook LINE Telegram Copy Link 放大字體 縮小字體 想要一覺到天亮,睡得好 可以吃富含色胺酸食物 像是牛奶、奇異果、櫻桃、核桃等