3月29日 深蹲對身體的好處

2019-03-21T09:48:11+08:002019-03-29|圖解健康, 健康日曆|

深蹲可以鍛鍊全身的肌肉
增加肌肉穩定性,預防膝蓋受傷
還可以促進身體循環及代謝
因此達到減肥、瘦身的功效