圖解健康, 健康日曆

3月29日 深蹲對身體的好處

日期： 作者：艾蜜莉

深蹲可以鍛鍊全身的肌肉
增加肌肉穩定性，預防膝蓋受傷
還可以促進身體循環及代謝
因此達到減肥、瘦身的功效