圖解健康, 健康日曆 3月29日 深蹲對身體的好處 日期:2019-03-292020-07-02 作者:艾蜜莉 Facebook LINE Telegram Copy Link 深蹲可以鍛鍊全身的肌肉 增加肌肉穩定性,預防膝蓋受傷 還可以促進身體循環及代謝 因此達到減肥、瘦身的功效