當身邊的親友罹癌了該怎麼陪伴他/她?

  • 616811-PNL8C2-459

身邊的親朋好友罹癌了,突然之間,所有人的相處方式都變了色。不只患者本人可能歷經很大的情緒起伏需要調適,身邊的照顧者也同樣在歷經各種心情的調適,既想幫忙,又怕過度的關心會帶給患者更大的壓力,身為陪伴癌症患者的人,需要先建立照顧好自己,才有辦法照顧患者的認知,才能帶給患者最大的支持!

首先,身為照顧者,要知道癌症病情與治療副作用可能難以預測。患者可能有時感覺舒適,明天卻感覺很糟糕。面對癌症治療的日子中,接受不確定性是學習與癌症共存的一部分,無論是對患者還是對周圍的人皆相同。

有時候,不確定性和恐懼會導致癌症患者感到生氣、沮喪或退縮,這都是正常現象,情緒的變化是罹癌過程中相當常見的的一部分。隨著時間的過去,大多數人都能夠適應,並逐漸克服,接受這些生活中的不完美並努力向前看。但仍有些人需要藉由支持團體或心理諮商師的幫助,學習如何調適癌症給他們的生活帶來的變化。

以下是建議與癌症患者相處的方式:

1.鼓勵與傾聽

身為照顧者或親友,你可以適時的鼓勵以及陪伴讓患者感到有人支持,有時,最簡單的「傾聽」,就是最有幫助的事情。很重要的是,雖然鼓勵患者是好事,但不要表現出錯誤的樂觀情緒,或告訴癌症患者應該保持積極態度。經歷癌症對於患者本身是艱難的過程,過度樂觀與正向會讓患者感到不被理解與承受極大壓力。

2. 幽默的談話

些許的幽默是一種重要的應對方式,因為笑可以幫助緩解壓力。

3.避免談論患者的外觀

如果患者看起來情況很好,那可以讚美他們,讓他們知道。但當看起來不那麼好時,就應避免發表評論,例如「你看起來很蒼白」或「你又瘦了」。

4.避免分享身邊親友罹癌的案例與偏方

如果身邊有自己親身陪伴癌症患者的實用的醫療資訊與經驗,可以適度分享,若不是,則應避免舉他人的例子來給予患者建議,因每個人的罹癌感受及情形是不同的,過多紛亂的資訊將使得患者感到更加不安。

5.尊重患有癌症的人的隱私

除非患者許可,否則不應該告訴別人,讓訊息傳開。當有人詢問這件事,可以先感謝對方的關心,表示將會轉達問候,但不應繼續討論下去。因為現在癌症治療後,多半能讓患者回到原本的生活中,若在康復後,病友通常不希望在職場與朋友圈繼續議論過去的病情。

6.照顧者更應照顧自己的情緒

照顧者通常會為了患者失去健康而感到難過,或為自己的健康感到愧疚,是很常見的反應。但透過將這些感受轉化為支持,可以使情感變得更有用,例如提供患者幫助,可以帶走一些自己不安的的情緒

身為「朋友」,可以為癌症患者提供什麼支持?

當人生病時,與他人保持距離是一種本性,若能「主動、適時、適度」的協助患者,將會帶給他們很大的支持:

  • 準備餐點:和照顧者分擔準備餐點的工作,並安排送餐時間表。
  • 照顧孩子:協助患者家庭照顧孩子。
  • 當司機:協助往返治療的交通。
  • 幫忙跑腿:買買東西、申請文件等。
  • 寫張卡片、小禮物:一張卡片、一束花就也能帶給患者心靈上的安慰。

因患者或照顧者有時會因為不好意思提出幫助的請求,因此若能更加主動的發起協助,會比「當你有需要時,跟我說」這類的話語更有用!

參考資料:

When Someone You Know Has Cancer. American Cancer Society

延伸閱讀:

「會不會又復發?」4種方法改善癌症患者常見的PDST(創傷性壓力症候群)

春天到了心情卻更低落?如何才能避免春季憂鬱

抗癌不一定要「加油」 心理師教你如何面對罹癌精神衝擊