5月16日 水果比果汁能保留更多營養

2019-05-06T09:45:37+08:002019-05-16|圖解健康, 健康日曆|

一個完整的水果,比鮮榨的果汁
更能保留更多的膳食纖維和營養
而在吃水果的過程中,因反覆咀嚼
可以延緩胃腸排空速度,增強飽足感