5月24日 飯後喝湯更容易飢餓

2019-05-21T09:43:45+08:002019-05-24|圖解健康, 健康日曆|

在飯前喝湯,可以暖胃、促進消化液的分泌
減少食物刺激消化道黏膜
還可增加飽足感,讓人可少吃點飯
避免太飢餓而大量用餐