口腔破洞不一定是火氣大!先看看你是「實火」還「虛火」

嘴巴破個洞,有時候可是比發燒感冒都難受,每吞一次口水,就刺激傷口一次,什麼山珍海味吃進嘴裡都毫無滋味,讓人難受極了。偏偏嘴破不容易好,而且一個快好了又冒出了個新的,簡直就是對於嘴巴的凌遲。

台北市立聯合醫院中醫師周宗翰表示,常常嘴巴破洞,正確的名稱是「復發性口瘡」,這是口腔黏膜病中最常見的潰瘍類疾病,病因複雜,大多與免疫、消化性疾病、感染、生活作息、心理壓力等因素有關。

「這種問題新病易治、久病較難,一般急性期或新病,清熱解毒劑可見效;慢性而反覆發作的多屬虛病,需要根據脈證或養陰,或補氣對症治療。」他指出。

圖說:嘴巴破洞是讓人非常抓狂的小毛病/圖片來源:photo-ac.com

嘴巴破洞 先分清楚你是「虛火」、「實火」還是「虛證」

中醫將嘴破分成虛火、實火和虛證。虛火、實火大多是因為這陣子的生活、飲食習慣導致,只要調整問題,大多能夠解決。若吃過多烤炸辣、上火等食品造成者則屬「實火」;若因熬夜、經期、壓力大而嘴破則屬「虛火」。

周宗翰指出,「實火」的話,通常口瘡色紅且腫痛,還會有口渴、喜喝冷飲、大便硬結、小便黃赤、舌紅苔黃等症狀,治療的原則是「清熱瀉火」,常用方劑包括了涼膈散、瀉黃散等。

如果屬於「虛火」的話,通常只要壓力一大,就會反覆發作,而且伴隨有心煩氣躁、口舌乾燥、手腳心熱且盜汗、舌紅少苔等症狀,治療需滋陰清熱,常用的中醫治療方式,有黃連阿膠雞子黃湯、知柏地黃湯等。

不過,如果你沒有熬夜、上火的問題,你的嘴破問題可能就屬於「虛證」,也就是說人體精血不足、虛弱。若是這個原因還一味「降火」,恐怕就會有反效果。周宗翰指出,「虛症」的特徵,包括了口瘡表面顏色淡、無紅腫,輕度疼痛但卻常反覆發作,且常有疲倦、腹瀉、食慾低下、舌淡紅等症狀。治療方面,應該是要給予補氣藥物,如補中益氣湯或生脈散加味。

多吃流質食物 補充維他命

周宗翰指出,嘴巴破洞的護理,可以用淡鹽水頻漱口,除了可排除瘡面污染物外,並有治療的作用。疼痛時,避免粗硬食物,最好食用半流質或流質食物,飲食宜清淡,忌食辛辣燒烤或酒等燥熱性食物,多吃涼潤但不冰的食物如鮮甘蔗汁、鮮蓮藕汁、鮮梨汁、木耳、百合、荸薺、麥門冬….等。

另外,人體缺乏維生素C及維生素B2時,容易有嘴破現象。建議民眾日常飲食應充分攝取天然蔬菜、水果等富含維生素C的食物,來修補破損的口腔黏膜;以及乳製品、全榖類、堅果類、蛋、肝(內臟)等富含維生素B2的食物,來加強補給,如果有需要的或也可以直接吃B群維他命複合劑。

圖說:維他命B、C是修復口腔的必備營養素/圖片來源:iStock-538167408

慢性口瘡用茶飲也能調理

周宗翰表示,慢性口瘡反覆發作的人,大多是屬於「氣陰兩虛」的體質,藥膳茶飲方保健部分,可準備粉光參2錢、麥門冬2錢、淡竹葉2錢、枸杞2錢。用600C.C的水煮沸轉小火煮至500C.C放溫即可飲用。這種方式有助於補氣滋陰,改善壓力或熬夜所致虛火口瘡。

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文/林以璿 圖/何宜庭

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