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過去我的人生好像八點檔，我還曾經寫好遺書，隨時想要結束自己的生命。可是罹癌之後，我反倒不想死，我把遺書變成情書，我變得想好好善待自己，好好去思考未來。我能活下來，一定有我的原因。
「我是寫遺書寫到能出書，可是直到現在，我才慢慢能適應『作家』這個新身分。不久前我在捷運上看到有人在讀我的《迷路回家》時，我嚇到下一站馬上下車，要把自己『赤裸』給人看，真的很不容易。」
蔡稀尹雖笑說自己是「不要臉女王」，可是她只能這樣勉勵自己。看似坎坷的人生，沒有一點粗神經、厚臉皮，要怎麼度過童年流離、失婚、罹癌等一層一層地往下跌的生命經歷？
「我寫書的時候不斷回想往事，也好幾次為自己感到不可思議：我到底是怎麼撐過來的！」如今蔡稀尹與 15 歲的女兒情同姊妹，癌症在她身上已經看不到痕跡，未來的路她要激勵他人「永不放棄」，成就他人是她的許願，也是還願。
罹癌體悟：把心放在事情上，別把事情放在心上
「現在回想起來，會覺得是癌症給了我一個機會，讓我可以勇敢告別過往的生活，突破根本不舒適的『舒適圈』；但當被宣判癌末的當下，我心中是放棄的，當晚我就趁護理師不注意，把身上的點滴都拔掉，我只想逃離這一切。」
十年前才 30 歲初頭的她，卻被醫師宣判是淋巴癌末期，任誰都很難心平氣和，更何況她的人生從童年到成年，已經經歷常人無法想像的艱辛，破碎加破碎，命運重擊一直緊逼著她；可是也因為被逼到絕境了，才明白，人生會迷路、會走錯路，但從來不會無路可走。
「我的大堂哥不斷鼓勵我，他教我每天早上起來要想著一句話──『把心放在事情上，不要把事情放在心上』；又問我，『如果老天不收你，你想做什麼？』他帶著我，慢慢離開罹病的恐懼，這個過程相當重要。沒有了信心，每天活在擔心害怕裡，要如何面對疾病？」
罹癌最可怕的不是疾病本身，而是擔憂與恐懼
家人朋友們其實一直都在身邊，也總有善意的援手向我們伸出，但沒有徹底「覺悟」前，我們未必看得到「貴人」的存在。
「生病時，其他家人都叫我去化療，可是他卻叫大家不要特別關心我，或是逼我要進行哪種治療，要把我當平常人看待，過平常的生活；他看我悶悶不樂，就跟我說，『你就去旅行吧！你最需要的是放輕鬆』。」
蔡稀尹後來許下出書的願望，便是要告訴其他癌友，「我可以，你也可以」。病中的恐慌、無奈、焦慮，不知道明天還會不會活著……這些心情她都懂，曾經大堂哥是她的貴人，現在自己病癒、行有餘力後，她也想當其他人生命中的貴人。
酒店經歷揮不去，不敢奢望人生有幸福快樂
「我就真的豁出去，帶著家人出國旅遊，就當最後人生的回憶。可是回國後，我儲蓄多年的錢用完了，我逼不得已和大堂哥說：『你能不能借我些錢？』，他回答我：『我不能借你錢，要錢就自己賺』。之後她帶著我一步一腳印，從業務開始做起，訓練口才、學習銷售技巧。這些，都是我以前沒有想過、覺得自己做不到的事。」
從小家境清寒、負債累累的蔡稀尹，為了要有更多的金錢支援家庭，曾一度在酒店工作，日夜顛倒與情緒壓抑，以及對自己也無法認同的自卑情結，都讓她「不敢有正常人的生活」。可是疾病反而成了生命的另一條繩索，即使痛苦、令人數度想放棄，最終她仍爬上來，成為她自己嘴中的「不要臉女王」。
瀕死時，人生就像跑馬道：我真的不想放棄
「有次動手術時，我一度有『瀕死經驗』，像是進入如真似幻的世界，另一個時空裡，那一刻，我真的很怕自己會死掉。我也是頭一次，那麼深刻地反省我自己：我有沒有想做的事還沒做？我有沒有想講的話還沒講？」
罹癌時女兒還小，童言童語的女兒安慰著她：「媽媽，妳要保持得美美的，妳要好好的，我才會聽妳的話。」而一路引領她的大堂哥，從沒叫她「應該」如何，耐心等待就是家人最大的支持，因為每個人內心都有源源不絕的力量，能讓人生開花結果，更能逆境重生。
「我開始有了信念，也有強大的願力，我要活下去，做一個更好的人，你相信什麼，什麼就會成為你人生的一部分。」
罹癌後放下過往遺憾，今後要做信念強大的人
「我以前不知道什麼叫快樂，酒店工作讓我壓抑自己的情緒。記得以前經理還會叫我到廁所，要我練習微笑再回去上班，但我真的笑不出來。過去我的人生好像八點檔，我還曾經寫好遺書，隨時想要結束自己的生命。」
「可是罹癌之後，我反倒不想死，我把遺書變成情書，我變得想好好善待自己，好好去思考未來。我能活下來，一定有我的原因。」
「我有一位視我如親妹妹、一起勾勒未來夢想的姊姊，她卻在自己生日當前車禍離世。那一天我還和她吵架，而她卻依然等著我跟她一起慶生，最後我們兩人永遠都等不到彼此了……等到我自己也結婚、失婚又罹癌，我發現過去我都在『看破』，可是那太消極了。」
「我現在學習珍惜，每一次聚會我都珍惜，因為明天與意外，你永遠不知道哪個先來。我要主動過自己的人生，而不是被動地讓老天安排。」
已經出過三本書的她，40歲以前的愛恨故事宛如電影情節，經歷太多生離死別，走過不只一次鬼門關。現在的她，與過去自哀自憐大相徑庭，她許願，自己的人生經驗一定有價值，她要出書、講課，幫助別人也能經歷「重生」。
「我這幾年經常打球，尤其喜歡高爾夫球。打高爾夫球要專注力，而且會打得一次比一次更好，你就會期待下一次打球，心靈層面也會提升，壓力也能抒發。即使不敢突破，也會開始有勇氣！」
撰文／小虎文 圖檔來源／稀尹提供
※ 本文授權自幸福熟齡，原文見此。
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