分類：四肢

加速老化疾病 / 骨質疏鬆症 無聲疾病引發大問題 儲存骨本從運動飲食著手

日期：2023 年 10 月 27 日 作者：黃慧玫

骨質疏鬆症易被稱為「無聲的疾病」，隨著台灣步入高齡化社會，盛行率逐漸增加。老化並非骨鬆唯一危險因子，專家提醒，生活中還有...

加速老化疾病 / 肌少症 跌倒骨折失能風險高 養肌 5 招提高肌耐力

日期：2023 年 10 月 26 日 作者：黃慧玫

過去，老人家跌倒骨折會以為是骨質疏鬆症作祟，但越來越多研究發現，肌少症問題才是主因，因為肌肉質量流失，大幅增加跌倒風險，...

復健電療用錯有心律不整風險！專家提醒「肌肉電刺激器」有三禁忌

日期：2023 年 10 月 25 日 作者：謝承恩

當有肌肉疼痛的困擾、家中長輩因長期臥床或遭遇中風等導致肌肉萎縮的狀況，利用肌肉電刺激器進行復健電療是常見的療程選項之一，...

蔡淑臻飽受疼痛所苦！詳解「肌筋膜症候群」發生成因、症狀、高危險族群及治療方法

日期：2023 年 10 月 25 日 作者：黃慧玫

名模出身的演員蔡淑臻，因主演醫療喜劇「村裡來了個暴走女外科」獲得第 58 屆金鐘獎戲劇節目女主角獎。劇中她打破形象，化身...

肩頸硬梆梆，「撥筋」鬆一下行不行？醫提醒：這 8 種人不宜

日期：2023 年 10 月 24 日 作者：黃慧玫

43 歲的吳女為公司主管，因工作壓力大，常有睡眠品質不佳問題。近日，因為時常加班熬夜，常覺得頭暈暈、精神不濟，剛好看到住...

躺著不動也會痛！年紀越大脊椎容易退化，坐骨神經痛、下肢無力樣樣來

日期：2023 年 10 月 20 日 作者：陳 韋彤

當到了一定的年紀之後，身體總會出現各式各樣的問題，尤其肌肉或骨頭的疾病，往往導致長輩總是這裡痛、那裡痛。骨科醫師指出，如...

世界骨鬆日 / 老年要命好，行動力是關鍵！醫提儲值好命 3 大絕招

日期：2023 年 10 月 20 日 作者：黃慧玫

每年的 10 月 20 日是「世界骨鬆日」，而 2023 年的主題是「BUILDING BETTER BONES THR...

改變腸道細菌好處多！研究：可減少肝硬化合併肌少症及併發症

日期：2023 年 10 月 19 日 作者：謝承恩

台灣為慢性 B 型及 C 型肝炎好發國家，罹患肝硬化的病人多，且臨床經常合併「肌少症」，住院風險及死亡率也比一般的肝硬化...

愛好登山運動易提前膝退化？吃顧膝保健品有用嗎？醫籲注意 1 關鍵就能避免退化性關節炎

日期：2023 年 10 月 19 日 作者：黃慧玫

退化性關節炎是每個人在老後都會面臨的問題，使得「顧膝蓋」的保健食品一直處於討論度高、新品倍出、銷售長紅等狀態，姑且不論效...

糖尿病、甲狀腺疾病也會引發五十肩！研究發現：「兩方法」搭配治療復健效果最佳

日期：2023 年 10 月 19 日 作者：賴 以玲

五十肩通常被認為是 50 歲人的疾病，但實際上常常發生在 40 至 60 歲的中年人，而女性患病的比例較男性高。在復健治...