分類：四肢

45 萬中高齡者陷「危肌」！秋冬胸悶、心肌無力竟是肌少症惹禍

日期：2023 年 11 月 27 日 作者：賴 以玲

近期氣溫降低，民眾身體不適、以為心血管出問題就診人數暴增，問診後才發現成因與肌少症有關。醫師提醒，年過 50 歲肌肉流失...

退化性關節炎不是長輩才有！關節潤滑液不足該怎麼辦？

日期：2023 年 11 月 25 日 作者：王芊淩

別以為是年長者才有「膝關節退化」，骨科醫師觀察退化性膝關節炎的患者年齡層下修，骨科醫師分析有以下原因：「飲食西化下導致體...

久站、趴趴走鞋別亂穿！醫授 4 大技巧挑好鞋，還能矯正脊椎側彎

日期：2023 年 11 月 23 日 作者：陳 韋彤

每天只要下了床，都會使用到雙腳走路，而人出門在外難免需要「趴趴走」，這時擁有一雙好鞋，不僅會讓走路更舒適，也會影響身體姿...

全身麻醉最怕醒不過來！醫揭 3 大要命風險謹記「保命法則」

日期：2023 年 11 月 21 日 作者：謝承恩

近期醫美及重要外科手術越來越普及，過去台灣麻醉專科醫師不多，在進行麻醉手術也可能由非專科醫護進行操刀，因此麻醉相關死亡率...

高齡長者最怕跌倒、髖部骨折！醫籲用這方法恢復快，健保還有差額給付

日期：2023 年 11 月 17 日 作者：黃慧玫

87 歲的張老奶奶，某天在家跌倒，因為右邊臀部疼痛而無法走路。就醫檢查後，發現是髖部「近端股骨骨折」，醫師考量年齡因素，...

疼痛 15 問／舒緩腰酸背痛「磁力圈、筋膜槍」效果有限，每天 2 組動作更有效！

日期：2023 年 11 月 17 日 作者：謝承恩

上班族壓力大，又不常運動，經常因姿勢不良、生活習慣不佳讓肌肉流失，脊椎承受許多壓力進而導致腰酸背痛的狀況發生，市售有許多...

疼痛 15 問／沙發是脊椎的殺手！姿勢不良會坐骨神經痛？使用坐姿矯正椅墊有用嗎？

日期：2023 年 11 月 16 日 作者：謝承恩

上班族跟壓力大的族群長時間的專注盯電腦、姿勢緊繃，會感覺到全身痠痛，久了便出現聳肩、下巴前凸，最後變成駝背、烏龜脖及圓肩...

疼痛 15 問／肩頸痠痛、腰酸背痛為何反覆發作？我是肌肉痛還是神經痛？

日期：2023 年 11 月 15 日 作者：謝承恩

現代上班族最容易感到腰痠背痛、肩頸痠痛，不只會痛到睡不著，引發焦慮及憂鬱症，但偏偏疼痛來源卻總是找不出原因，也難以根治，...

天氣冷一起床就落枕，原因在肩膀太硬了！專家教你　2 方法舒緩疼痛

日期：2023 年 11 月 14 日 作者：謝承恩

秋冬氣溫驟降，許多民眾起床就發現自己落枕好痛苦。專家也提醒，落枕並非突然發生，往往是因為肩頸周圍肌肉長期循環不佳、僵硬，...

工作整天、追劇脖子痛？當心「枕神經疼痛」，醫推 4 方法伸展、舒緩肩頸

日期：2023 年 11 月 9 日 作者：陳 韋彤

現代人無論是工作，或假日把握時間追劇，甚至看手機，總是離不開 3C 產品，每看著小小螢幕時，脖子總難免前傾或後仰。不僅肩...