分類:精神疾病

冬季憂鬱、流感、食慾大增,恐缺維他命D

日期:2017 年 12 月 11 日 作者:楊 雨瑄

楊雨瑄/綜合報導 冬天讓人食慾大開,但似乎沒有因為多吃食物使身體更強壯,根據英國最新調查資料顯示這和缺乏維他命D有關,醫...

都是壓力害我胖!7招舒壓降食慾

日期:2017 年 12 月 8 日 作者:楊 雨瑄

楊雨瑄、何宜庭/綜合報導 你會不會坐在辦公室,每到ㄧ段時間就不自覺走去零食櫃,或是去便利商店買包絣乾來吃?也許你該檢視並...

別把流感當感冒 發燒 肌肉痛是指標

日期:2017 年 12 月 6 日 作者:張雲飛

張雲飛/綜合報導 「哈啾!哈啾!」連續打了幾個噴嚏,鼻子開始不通,流鼻水,大家一定聯想:我感冒了!可是,如果開始發燒、全...

空汙會讓你生什麼病?

日期:2017 年 11 月 30 日 作者:黃聖筑(艾莉安,Alien)

黃聖筑、許嘉真/綜合報導 你可以三天不喝水,卻沒辦法三分鐘不呼吸!但是近幾日的空汙警報指數,已經讓人不敢呼吸~ 根據世界...

挑戰好眠運動!健康生活從睡好開始

日期:2017 年 11 月 20 日 作者:彭幸茹

早上時間10點30分,當辦公室裡鍵盤聲規律的此起彼落時,突然傳來一聲「我好累喔!」花花疲憊地轉向隔壁的好同事小凱來訴苦。...

5個嘴饞的秘密

日期:2017 年 10 月 24 日 作者:楊 雨瑄

楊雨瑄、陳子暄/綜合報導 有沒有嘴饞到”特別想吃某樣東西“的時候?像是「現在好想吃巧克力啊!」「就是非吃巧克力不可!」的...

原來失眠有 4 種,不同的失眠需要補充不同營養素!

日期:2017 年 10 月 12 日 作者:楊 雨瑄

 楊雨瑄、何宜庭/綜合報導 上班族每日工作壓力大,面對隔日的晨間會議,在床上怎麼卷得像ㄧ疊報告還是睡不著 ; 少男少女...

生活更快樂,高情商的人不做9件事

日期:2017 年 10 月 6 日 作者:艾蜜莉

 當生活遇到不順時,你是會氣匆匆大罵,還是轉換心情再面對? 心理博士特拉維斯(DR.Travis Bradberry...

這些人⋯⋯,請少喝一點咖啡

日期:2017 年 9 月 9 日 作者:張雲飛

含咖啡因還是不含咖啡因好呢? 最需要留意咖啡因攝取量的是懷孕中的媽媽。因為攝取過量咖啡因對母體和胎兒都會造成不良的影響,...