分類:女性生殖系統

懷孕三階段所需營養素大不同! 5 大營養素補充一次看懂

日期:2020 年 6 月 10 日 作者:Heho編輯部

在不同孕期,需要補充的營養素也大不同,懷孕初期一天的葉酸需求量為 600 微克。進入第 4 個月需要攝取鐵質,懷孕期間也...

45歲過後每晚都難以入睡了?中醫:多吃黑木耳、黑豆有助改善

日期:2020 年 6 月 8 日 作者:彭幸茹

雖然工作量大,每晚的睡眠時間也有 6 小時,卻在進入更年期後,出現翻來覆去睡不著的情形,打亂了以往固定會睡滿 6 小時的...

焦慮、煩躁、渾身燥熱又失眠!讀懂更年期症狀,讓自己做好前、中、後準備

日期:2020 年 6 月 6 日 作者:盧映慈

人人都知道更年期,但人人都不想承認自己已經到了「更年期」的時間,不只是心理上不願意承認自己老了,生理上的種種不舒服,也讓...

餵母乳好處多!研究:母親餵超過1年罹患卵巢癌風險降低34%

日期:2020 年 6 月 6 日 作者:王芊淩

喝不喝母乳一直是準媽媽們討論的熱烈話題,不少研究均指出,有喝母乳長大的孩子罹患疾病風險較低,且對腦神經發育很好。如今母乳...

乳癌、子宮肌瘤都與它有關!醫師:改用「替代品」避開7大環境荷爾蒙

日期:2020 年 6 月 4 日 作者:王芊淩

日常生活中,不管用的、吃的、喝的、擦得其時都潛藏著人造化學物質,在與人體接觸後在身體和性荷爾蒙的受體(estrogen ...

忙完之後才發現自己整天都沒尿尿?當排尿量異常可能是身體生病的警訊

日期:2020 年 6 月 3 日 作者:彭幸茹

解尿是人體排出廢棄物的途徑之一,當血液把尿素運送到腎臟後,血液中的尿素,再加上體內多餘的鈉和水份會形成尿液,再經由輸尿管...

最新癌症登記出爐!罹癌人數大增5.2%,乳癌、大腸癌飆升最快

日期:2020 年 6 月 3 日 作者:盧映慈

最新「癌症發生資料登記」出爐!根據國民健康署統計,2017年的癌症時鐘又再度快轉,從2016年的每4分58秒就有1人罹癌...

預防泌尿道感染,4大營養素提升防禦力

日期:2020 年 6 月 1 日 作者:艾蜜莉

許多人因為工作繁忙的關係一時走不開,因此不得不忍尿、憋尿,甚至為了避免頻繁去上廁所,而減少喝水量。但是這樣的行為,也讓泌...

戒菸就能延長10年壽命!美國腫瘤協會:減少12種癌風險

日期:2020 年 5 月 30 日 作者:林以璿

美國衛生部外科醫生辦公室(OSG)今年重申戒菸可以取得的好處,報告指出,從整體健康的角度而言,任何年齡的人都能從戒菸中獲...

沒過重「內臟脂肪」卻超標罹癌率大增!美國國衛院:關鍵方法阻止可怕脂肪

日期:2020 年 5 月 28 日 作者:王芊淩

有些人的身形四肢雖然瘦瘦的,但腰部、腹部卻比一般人大,整個人看起來像是蘋果型狀,醫師坦言這樣的人即便沒有過重,仍屬於「內...