分類：女性生殖系統

翹腳坐讓人顯得優雅又舒適？這個習慣會讓孕婦的下背部更痛了

日期：2020 年 6 月 14 日 作者：彭幸茹

女性為了要讓自己坐姿優雅，所以都有雙腿交叉坐的習慣，俗稱為翹腳、翹二郎腿。這樣的姿勢或許讓人顯得自在、舒適，但長期下來，...

懷孕三階段所需營養素大不同！ 5 大營養素補充一次看懂

日期：2020 年 6 月 10 日 作者：Heho編輯部

在不同孕期，需要補充的營養素也大不同，懷孕初期一天的葉酸需求量為 600 微克。進入第 4 個月需要攝取鐵質，懷孕期間也...

45歲過後每晚都難以入睡了？中醫：多吃黑木耳、黑豆有助改善

日期：2020 年 6 月 8 日 作者：彭幸茹

雖然工作量大，每晚的睡眠時間也有 6 小時，卻在進入更年期後，出現翻來覆去睡不著的情形，打亂了以往固定會睡滿 6 小時的...

焦慮、煩躁、渾身燥熱又失眠！讀懂更年期症狀，讓自己做好前、中、後準備

日期：2020 年 6 月 6 日 作者：盧映慈

人人都知道更年期，但人人都不想承認自己已經到了「更年期」的時間，不只是心理上不願意承認自己老了，生理上的種種不舒服，也讓...

餵母乳好處多！研究：母親餵超過1年罹患卵巢癌風險降低34%

日期：2020 年 6 月 6 日 作者：王芊淩

喝不喝母乳一直是準媽媽們討論的熱烈話題，不少研究均指出，有喝母乳長大的孩子罹患疾病風險較低，且對腦神經發育很好。如今母乳...

乳癌、子宮肌瘤都與它有關！醫師：改用「替代品」避開7大環境荷爾蒙

日期：2020 年 6 月 4 日 作者：王芊淩

日常生活中，不管用的、吃的、喝的、擦得其時都潛藏著人造化學物質，在與人體接觸後在身體和性荷爾蒙的受體(estrogen ...

忙完之後才發現自己整天都沒尿尿？當排尿量異常可能是身體生病的警訊

日期：2020 年 6 月 3 日 作者：彭幸茹

解尿是人體排出廢棄物的途徑之一，當血液把尿素運送到腎臟後，血液中的尿素，再加上體內多餘的鈉和水份會形成尿液，再經由輸尿管...

最新癌症登記出爐！罹癌人數大增5.2％，乳癌、大腸癌飆升最快

日期：2020 年 6 月 3 日 作者：盧映慈

最新「癌症發生資料登記」出爐！根據國民健康署統計，2017年的癌症時鐘又再度快轉，從2016年的每4分58秒就有1人罹癌...

預防泌尿道感染，４大營養素提升防禦力

日期：2020 年 6 月 1 日 作者：艾蜜莉

許多人因為工作繁忙的關係一時走不開，因此不得不忍尿、憋尿，甚至為了避免頻繁去上廁所，而減少喝水量。但是這樣的行為，也讓泌...

戒菸就能延長10年壽命！美國腫瘤協會：減少12種癌風險

日期：2020 年 5 月 30 日 作者：林以璿

美國衛生部外科醫生辦公室（OSG）今年重申戒菸可以取得的好處，報告指出，從整體健康的角度而言，任何年齡的人都能從戒菸中獲...