分類：腸胃
便秘別再狂吃菜！比起高纖，這2種食物更不能少
日期：2019 年 8 月 25 日 作者：盧映慈
便秘是常有的事，但如果便秘持續好幾個月，而且不管怎麼吃菜都還是非常難上廁所，每天都像打仗一樣，那可能不是纖維吃不夠，而是...
早上起床狂打噴嚏 「優酪乳」是最好解方 但這2種人別喝
日期：2019 年 8 月 24 日 作者：林以璿
你是過敏寶寶嗎？炎熱又多雨的夏天裡，不但讓「黴菌」、「塵蟎」過敏原生長快速，「長時間待在冷氣房」與「頻繁進出室內外造成的...
過敏、消化不良吃益生菌就好？挑益生菌前要先看種類！
日期：2019 年 8 月 23 日 作者：黃 玫霖
現代人因為長期久坐、久站導致腸胃道健康不佳，容易消化不良，這也讓益生菌在這幾年內成為了最熱門的保健商品，但是市面上的益生...
肝硬化可以再恢復嗎？你一定要知道的5大保養方法
日期：2019 年 8 月 22 日 作者：盧映慈
肝病是台灣的國病，而肝癌的前一步就是肝硬化，所以想要預防肝癌，預防肝硬化是很重要的。不過肝硬化雖然聽起來好像「人生直接變...
益生菌五花八門怎麼挑？選購前先看這篇
日期：2019 年 8 月 22 日 作者：胡 昀芸
一直以來都知道益生菌好處多多，一方面可以讓自己排便順暢、又可以加強家中孩子的免疫力，但去到門市後才發現琳琅滿目，令人眼花...
上廁所超過5分鐘就算便秘！這些症狀加在一起可能是大腸癌
日期：2019 年 8 月 21 日 作者：盧映慈
每天跟自己的便便奮鬥，是件很痛苦的事情，在馬桶上蹲了十幾分鐘什麼也「便」不出來，真的非常令人困擾，開始下定決心每天都要「...
癌從口入是真的！這4種癌症可以從「吃」預防
日期：2019 年 8 月 19 日 作者：林以璿
癌症已經蟬聯了國人十大死因榜首長達36年，癌症為什麼越來越多？跟我們平日生活的壞習慣、壞嗜好脫離不了關係。像是抽煙、喝酒...
長輩肌少症連毛巾都擰不乾 中醫吳建東：分2種體質調養
日期：2019 年 8 月 17 日 作者：林以璿
許多長輩行動遲緩吃力、甚至出現取物困難或毛巾擰不乾等生活功能受限表現，是因為「肌肉減少」所致。人體的肌肉約佔體重的30～...
吃再多蔬果還是容易脹氣？該避開這些「產氣食物」！
日期：2019 年 8 月 16 日 作者：盧映慈
脹氣是人人都有過的經驗，尤其是吃完大餐的隔天。人家都說對腸胃好要吃蔬菜水果，乾脆就從今天開始每天早上喝一杯蔬果汁，但即使...