分類：人體地圖

預防肺炎從增加免疫力開始！3食療湯可抗感冒、增加體力

日期：2021 年 6 月 16 日 作者：彭幸茹

一般來說，健康人的免疫力會維持一定的程度，以偵測外來的入侵者，像是細菌、病毒、過敏原等，並適時消滅對人體有害的物質，但免...

飯後常出現腹脹、腹痛不適？除豆類外這些食物腸道也難消化

日期：2021 年 6 月 16 日 作者：彭幸茹

飯後最容易出現的不適，就是腹脹、腹痛的情形，不僅會影響生活作息及工作出勤狀態，也會造成生活品質的降低，讓人形成額外的心理...

居家運動 / 小腿水腫是血液循環太差啦！踮腳尖+1穴位按摩維持好腿型

日期：2021 年 6 月 15 日 作者：彭幸茹

在家辦公雖然舒服，但也帶來些小困擾，「下肢水腫」就是其中一項，畢竟因為久坐會讓下肢循環變差，就容易出現浮腫的情形，這個時...

咖啡喝過量小心眼睛的「癌症」偷走視力！研究：咖啡因讓這種人青光眼風險大增

日期：2021 年 6 月 15 日 作者：林以璿

很多人現在都有喝咖啡的習慣，尤其是在睡意昏沉的早晨，來上一杯香濃的咖啡，整個人都清醒了不少。有大量科學證據顯示，咖啡（因...

護眼做錯更傷眼！醫師傳授放鬆3招讓眼睛消除疲勞

日期：2021 年 6 月 15 日 作者：盧映慈

盯著電腦一整天，總會覺得眼睛酸澀、疲勞，甚至會覺得眼球外凸。這時候總讓人忍不住伸手去按摩一下眼球，試圖讓外凸的眼球可以放...

一圖看懂５大「肌少症」徵兆及潛在問題

日期：2021 年 6 月 15 日 作者：艾蜜莉

進入 30 歲之後，身體的肌肉就會因為老化開始逐漸流失，而到了40歲之後，肌肉會開始以每10年8％左右的速度流失，，而大...

COVID-19／2 種流感病毒可能已經消失！美國科學家：有助於疫情緩解

日期：2021 年 6 月 14 日 作者：盧映慈

新冠疫情嚴重，使得大部分人都遵守防疫規則，連帶流感的傳播也減少，甚至有某幾種流感病毒可能已經消失。美國西雅圖弗雷德哈欽森...

COVID-19／居家快篩怎麼做？出現陽性／陰性怎麼辦？羅一鈞詳解

日期：2021 年 6 月 14 日 作者：盧映慈

台灣本土疫情持續有社區感染的延燒，中央流行疫情指揮中心表示即將開放居家快篩，但到底應該怎麼做居家快篩？出現陽性／陰性怎麼...

健身環玩太多釀肩膀痛！宅運動當道事前暖身、事後收操不能少

日期：2021 年 6 月 14 日 作者：王芊淩

疫情影響下，民眾待在家的時間變多，讓「在家運動」的風潮跟著盛行，尤其健身環推出後讓許多不愛運動的民眾也跟著玩起來。多運動...

吃剉冰、喝涼飲越喝越上火！中醫師評點少吃這5大類燥熱食物

日期：2021 年 6 月 14 日 作者：王芊淩

夏季到來，屢屢創下新高溫，很多人會藉由吃冰、喝冰飲料、吹冷氣來消暑，但中醫師提醒：「事實上吃太多冷食反而上火，會越吃越熱...