分類：人體地圖

「腎功能不好」容易有高血壓、心臟病！這 10 種高鉀水果最好別吃

日期：2020 年 5 月 31 日 作者：盧映慈

腎臟是我們的「解毒」器官，每天吃下去的東西，很多會都在腎臟重新分解代謝一次，所以只要腎臟一生病，很多食物其實就「不能吃」...

內臟脂肪讓心肝腎都不好！醫師：補充蛋白質讓肝臟幫助燃燒脂肪

日期：2020 年 5 月 31 日 作者：盧映慈

有些人看起來瘦，但其實身體代謝脂肪的能力很差，只是因為肌肉太少、所以外表看不出來胖而已，如果仔細檢查，會發現脂肪都堆積在...

一張圖看懂冰熱敷使用時機！敷錯傷口會惡化！

日期：2020 年 5 月 31 日 作者：巫俊郡

在家一不小心撞到桌角，雖然沒有外傷，但膝蓋疼痛瘀血，這時該冰敷還是熱敷好？要是一不小心弄錯，可能會使傷口發炎更嚴重，大大...

長期菸癮傷肺更傷心！醫：小心「胸悶」是心肌梗塞前兆！

日期：2020 年 5 月 30 日 作者：林以璿

許多人都知道吸菸會導致肺癌，卻不知道吸菸會造成心肌梗塞和中風！美國疾病管制局(CDC)出版的菸害報告亦指出，男女性吸菸者...

久坐、久站容易靜脈曲張！一招「踮腳尖」，幫小腿拉筋、促進血液回流

日期：2020 年 5 月 30 日 作者：盧映慈

靜脈曲張是個很常見的問題，因為腳底離心臟至少會有1公尺的距離，只要久站、久坐，在底下的血液淤積、要重新逆流1公尺回到心臟...

飛蚊症突然變嚴重是視網膜剝離前兆！眼科醫師提醒注意 3 種症狀

日期：2020 年 5 月 30 日 作者：盧映慈

視網膜剝離是一個很常聽到、但卻又覺得「離自己很遠」的事情，但其實視網膜剝離的好發年齡層分別是50~60歲及20~29歲，...

戒菸就能延長10年壽命！美國腫瘤協會：減少12種癌風險

日期：2020 年 5 月 30 日 作者：林以璿

美國衛生部外科醫生辦公室（OSG）今年重申戒菸可以取得的好處，報告指出，從整體健康的角度而言，任何年齡的人都能從戒菸中獲...

腳步聲越大越容易導致下半身肥胖！日本瑜伽師：步行也得用核心力量

日期：2020 年 5 月 30 日 作者：王芊淩

有些人走步聲特別的大，還沒看到人就聽到鞋子拖著前進的聲音，日本瑜珈老師分享其實這樣拖行的步伐，很有可能是導致下班身肥胖的...

在家運動自我鍛鍊？專家提醒最容易發生的 13 個錯誤

日期：2020 年 5 月 30 日 作者：元氣網

有人擔心到健身房受感染，轉向利用YouTube或IG上的運動影片，在家自我鍛鍊。專家提醒，運動很好，但絕不能忽視鍛鍊不當...

牽一頸動全身！這些狀況都是頸椎病的症狀

日期：2020 年 5 月 30 日 作者：艾蜜莉

在人手一機的時代低頭族並不少見，大家也許知道長時間低頭對頸椎不太好，但可能不知道這也會影響全身上下裡裡外外。 脖子可以說...