分類：呼吸系統

不怕家裡發霉5妙招！預防潮濕這樣做最好

日期：2018 年 11 月 3 日 作者：黃 玫霖

春天梅雨、夏天颱風、冬天還有東北季風，導致台灣常常處在下雨的環境，家裡濕氣重、產生濃濃的一層霉味，Heho健康在影片中教...

打呼不只是代表你睡得熟，還是引發高血壓與腎臟病的兇手

日期：2018 年 11 月 1 日 作者：陳 亦云

許多人在睡覺時都會發出鼾聲，而且鼾聲愈大往往被認為是睡得愈熟、睡得愈香。但事實上，打呼的人還可能罹患「睡眠呼吸中止症」（...

一張圖看懂月經前中後，如何利用飲食及穴道調養

日期：2018 年 10 月 31 日 作者：嘎丁

每個月「大姨媽」來報到時，都讓你痛不欲生嗎？中醫師表示，想要防止生理痛找上門，除了從根本找出病因、調理體質外，於月經來潮...

流感疫苗1週兩出包！預防流感還需要增加抵抗力

日期：2018 年 10 月 30 日 作者：彭幸茹

從15日開始施行公費流感疫苗施打，在26及29號皆傳出疫苗變色、幼兒劑型有小片懸浮物的事件，引發全民擔憂。疾管署表示目前...

得了感冒不是隨便吃藥就好，這7種人用藥要特別小心

日期：2018 年 10 月 30 日 作者：陳 亦云

感冒是人類最常見的上呼吸道感染性疾病，因感冒產生的各種上呼吸道及全身性症狀會給患者帶來極大的不適感，甚至影響到工作與生活...

氣喘藥物使用吸入型類固醇，會有副作用嗎？

日期：2018 年 10 月 30 日 作者：盧映慈

天氣慢慢變冷，氣喘患者也到了容易發病的季節，但許多患者雖然不舒服，卻因為害怕吸入型類固醇帶來的副作用而不願意使用，只在症...

運動補水三要點，這樣喝水更健康！

日期：2018 年 10 月 29 日 作者：嘎丁

運動減重不僅要補充蛋白質，更要藉助水的力量，運動前須先補充水分，讓身體在運動過程保持「水合狀態」，才能讓身體持續進行增肌...

好好保護你的牙齒，否則小心這4種疾病找上門

日期：2018 年 10 月 29 日 作者：陳 亦云

大家都知道牙齒的健康很重要，不僅因為它們是一個人外貎中重要的門面，還具有咀嚼食物、幫助說話、輔助顏面輪廓，並會刺激牙齦、...

到底該怎麼跑步才可以消耗更多的卡路里，提高減肥效率？

日期：2018 年 10 月 26 日 作者：陳 亦云

一般人都認為慢跑的減肥效果好，而慢跑也成為一項不退流行的瘦身運動，幾乎適合於所有人，但其實慢跑也是減肥失敗率最高的運動。...

吞嚥異常自我檢查　避免長者因口腔問題罹患肺炎致死

日期：2018 年 10 月 26 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

肺炎自2016竄升至10大死因第3位後，去年因肺炎死亡的人數仍持續增加，其中65歲以上高齡者居多，為此疾病管制署還每年編...