眼睛乾澀又畏光?6體質這樣調理助改善

2019-02-19T17:02:17+08:002019-02-19|中醫養生, 圖解健康|

眼睛老是乾澀又畏光嗎? 若眼睛長期出現這種情況千萬不要輕忽,小心可能是乾眼症找上門,應積極治療、對症調理,才能保護眼睛、預防眼睛疾病的發生。

1.肺氣不能宣通

症狀:胸悶、鼻子過敏、鼻塞、眼睛搔癢腫脹等

建議:吃適量的蔥白、生薑等以幫助頭面部的氣機佈達,但中醫認為,脾胃五行為土,肺為金,兩者為母子關係,脾土能生肺金,顧補脾能夠益肺。所以,有時候只補肺氣,可能效果並不明顯,若搭配養脾一起並行,效果會更顯著。

2.肺陰虧耗

症狀:眼睛、皮膚乾澀、手足心熱、乾咳、失眠盜汗

建議:用滋陰、潤肺藥材調理

3.脾胃溼熱

症狀:眼睛乾澀、口臭或口黏、便祕、小便紅而量少

建議:可吃薏仁、冬瓜、鴨肉等食材,平時要預防脾胃濕熱的發生,要先改變不良生活方式,做到飲食有節,勿吸菸,勿飲酒等,清淡飲食。

4.肝腎陰虛

症狀:眼睛乾澀畏光、腰膝酸軟、月經量少等等

建議:盡量保持早睡的習慣

5.肝經火旺

症狀:眼屎多、眼睛易發炎、口乾、苦、失眠等

建議:食用清肝降火藥材調理

6.風熱感染

症狀:口乾、口破、頭部脹痛,或其他感染症狀

建議:薄荷、桑葉可清熱解毒

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