分類：腸胃
吃得好才不會胖！12種好食材清除體內廢物
日期：2019 年 12 月 19 日 作者：林以璿
宗教家、氣功大師、修道之人往往不顯老，他們心神穩定，也不常生病。除了有練有差外，還有一個重要因素，就是他們「都很懂吃！」...
不是什麼油都能大火炒菜！小心高溫讓植物油釋放更多反式脂肪
日期：2019 年 12 月 18 日 作者：盧映慈
2018年，台灣全面停用「不完全氫化油」使用在食品中，當時很多人都以為這是「禁止反式脂肪」的意思，但其實不完全氫化油只是...
按摩手指、腳指暢通12經絡，隨時都能養生排毒！
日期：2019 年 12 月 17 日 作者：艾蜜莉
人體的每條經絡都有對應的部位，可以治療、調理某些疾病。想要養生排毒又覺得有點難做到嗎？其實有個最簡單的保養方式，就是按摩...
正確腸道菌可以幫忙降血糖！研究：2種菌能減少食慾
日期：2019 年 12 月 17 日 作者：盧映慈
台灣糖尿病的人口已經超過230萬人，而治療糖尿病，好像還只能使用「藥物控制」。但在眾多治療糖尿病的辦法中，「減肥手術」卻...
台灣使用鼻胃管高出日本5倍！ 復健助拔管移除率高23%
日期：2019 年 12 月 16 日 作者：王芊淩
隨著人口快速老化，年長者越來越長出現咀嚼吞嚥障礙，在臺灣使用鼻胃管餵食的比例，比歐美或鄰近日本等國家都高出五倍。台北市立...
大腸息肉95%變成癌！中醫推薦這樣吃避免息肉再生
日期：2019 年 12 月 16 日 作者：林以璿
從 2006 年起，大腸癌就成為國內罹癌人數第一名的癌症，近年來像是李國修、賀一航以及豬哥亮，都是因為大腸癌而逝世。 現...
95％大腸癌是息肉變成！怕痛怕灌腸「換水法大腸鏡」效果更好
日期：2019 年 12 月 16 日 作者：林以璿
大腸癌連續10年高居國人十大癌症發生率首位，讓民眾對大腸息肉聞之色變，民眾接受大腸鏡檢查的意願也因此升高不少。但是，想到...
減脂狂喝金針菇茶？中醫：有用，但有風險！這樣吃更有效
日期：2019 年 12 月 16 日 作者：林以璿
最近是不是總想到吃？明明都胖了還一直不住想吃的慾望？其實，人容易在秋冬變胖是有道理的，黃帝內經就指出：「秋主收，冬主藏。...
這些你想不到的症狀，都是頸椎病！
日期：2019 年 12 月 15 日 作者：盧映慈
在行醫的過程裡，我真的很明顯的感受到民眾對「開刀」這件事情的害怕，民眾也極想要找到「不用開刀的痠痛解藥」，他們學習運動保...
喝對讓你更健康！茶、酒、咖啡這樣挑
日期：2019 年 12 月 15 日 作者：林以璿
茶、酒、咖啡，都是我們在日常生活中常接觸到的飲料，這 3 種飲料如果喝對了，不但滿足了味蕾，還能夠促進健康。不過，該怎麼...