分類：頭頸部

失眠問題不再是中老年專屬！精神科醫師：年輕型失眠多數跟「壓力」有關

日期：2020 年 12 月 2 日 作者：王芊淩

韓國知名歌手IU在台灣也擁有眾多粉絲，在樂壇、影界都有好成績，但她近日坦言自己從20歲開始就有嚴重失眠問題，甚至怎麼運動...

總是嗆到就是「吞嚥困難」前兆！10個問題檢查你的吞嚥能力

日期：2020 年 12 月 2 日 作者：林以璿

秋冬之際好發各種流行性疾病，尤以呼吸道感染的疾病特別常見，導致家中長輩咳嗽都會誤以為是感冒症狀，但你有想過有可能是「吞食...

牙齒不整齊竟是因缺鐵！牙醫師：女性鐵質攝取量應為男性兩倍

日期：2020 年 11 月 28 日 作者：Heho編輯部

不生病的解毒飲食法：吃錯了，就像吃進毒！諾貝爾獎得主提倡的營養療法實踐版 全球 30 萬名醫生推崇！ 以諾貝爾獎雙得主的...

找盡方法想美白牙齒？牙醫師：微黃才是牙齒的健康色！

日期：2020 年 11 月 27 日 作者：莊 筱彤

大家都會羨慕擁有一口白牙的大明星，每次看到就會開始上網搜尋美白牙齒的各種方法，不過，其實在正常使用下，像是我們每天進食，...

磨牙、牙齒黃，牙醫：都是「醣」的傑作！

日期：2020 年 11 月 26 日 作者：Heho編輯部

不生病的解毒飲食法：吃錯了，就像吃進毒！諾貝爾獎得主提倡的營養療法實踐版 全球 30 萬名醫生推崇！ 以諾貝爾獎雙得主的...

過半國人一天久坐至少 6 小時！研究：不愛運動者大腦較小、易失智

日期：2020 年 11 月 26 日 作者：王芊淩

上班坐著、吃飯坐著、下班看電視坐著、滑手機坐著，一整天坐著的時間遠比睡覺時間還要長，根據國健署公布的調查，近5成國人每日...

懶得動不只容易胖！大腦退化還得靠運動破解

日期：2020 年 11 月 25 日 作者：林以璿

許多研究顯示，久坐不動的生活型態會影響到未來的健康，如提升死亡率、癌症、心血管疾病罹患率及增加腹部脂肪等，甚至影響大腦健...

美國心臟協會：良好睡眠品質降低 42% 心衰竭！4 種方式讓你睡更好

日期：2020 年 11 月 22 日 作者：王芊淩

心衰竭並非少見，事實上在許多睡眠呼吸中止症的患者身上，過半的人都有心衰竭，只是早期症狀並不明顯，許多人都會忽略。最新美國...

牙周病會增加失智風險！醫師：咀嚼食物就是活絡大腦好運動

日期：2020 年 11 月 21 日 作者：王芊淩

別以為牙齒健康問題只會影響到消化、吞嚥，事實上因為牙齒連接著大腦的神經血管，與大腦的活動息息相關。當因為牙周病造成牙齒問...

孕婦可以拔牙嗎？孕期兩個時間點拔牙風險較大！ 癌友、骨鬆患者拔牙也要注意

日期：2020 年 11 月 21 日 作者：王芊淩

拔牙看似常見普遍的小手術，對於一般人通常感染機會低，但對於某些族群孕婦、慢性病患者都要特別當心，牙科醫師解釋：「孕婦就必...