分類：人體地圖

生產後發現一用力就容易漏尿？1 動作每天做 10 次有助改善

日期：2020 年 2 月 13 日 作者：彭幸茹

因自己有漏尿困擾的日本身體調理治療師山田典子，發明了「終結漏尿的鍛鍊法」，只花了 2 週時間就克服了漏尿情形，其實這個鍛...

武漢肺炎／台灣第2例痊癒！患者：沒有人想要生病，說了真話，我們卻變成全民公敵

日期：2020 年 2 月 13 日 作者：盧映慈

台灣的武漢肺炎疫情傳來好消息！確診第10例已經3次採檢陰性、解除隔離，很快就可以出院，這也是台灣第2例治療痊癒的案例。他...

簡單一杯水，就讓血糖穩定！把握4個時機喝水、促進身體代謝

日期：2020 年 2 月 13 日 作者：盧映慈

全台灣的糖尿病患已經超過230萬人，還有將近1000萬人過胖，都是「高血糖」的高危險群，而血糖代表人體血液中的糖分，如果...

毛巾才是最可怕的病菌傳染源！消毒4步驟、建議天天做

日期：2020 年 2 月 13 日 作者：盧映慈

武漢肺炎疫情嚴重，加上流感疫情也在持續，口罩、酒精等防疫物資都缺貨，「消毒」變成每天必備的工作。不過其實除了飛沫傳染之外...

空腹運動燃脂效果翻倍！研究：能降低糖尿病、心臟病風險

日期：2020 年 2 月 13 日 作者：林以璿

天氣逐漸轉暖，許多人終於可以早上爬起來運動了。最近有一項研究指出，如果你願意先運動再吃早餐，脂肪的代謝量可是先吃早餐再運...

生吃才能吃到魚肉的鮮甜？美研究：愛吃生魚片者容易產生抗藥性

日期：2020 年 2 月 12 日 作者：彭幸茹

生魚片在日本名為「刺身」，通常都是用新鮮的海魚、海貝製作，是日本料理中最具特色的美食。而生吃魚肉大家熟知會有寄生蟲感染的...

一招坐著伸展也能「增強免疫力」，活化淋巴系統助抗病毒

日期：2020 年 2 月 12 日 作者：王芊淩

免疫力就像是身體的保護傘、防衛軍，在病毒入侵的時間，保護我們的人體，如果免疫力下降，不僅容易生病，身體也會感到昏昏欲睡。...

【獨家專訪】台灣首例武漢肺炎確診個案治癒過程！主治醫生獨白：每天都是心情交戰

日期：2020 年 2 月 12 日 作者：王芊淩

「我們面對這次的武漢肺炎，很多時候都是在跟『人性』做抗爭，你的恐懼感、猜忌心、配合度、你的信心、醫護人員的勇氣，天天都是...

「血管清道夫」茄子抗癌助減肥，營養師：清蒸茄子最能保留營養

日期：2020 年 2 月 12 日 作者：王芊淩

常常打開便當一看，肯定有個配菜是「肉末炒茄子」，茄子伴著鹹香醬油炒後，超級適合下飯，不過許多人卻是對茄子避之唯恐不及。台...

大笑可以降血糖！研究：「快樂」能減少60％糖尿病機率

日期：2020 年 2 月 12 日 作者：盧映慈

明明就不吃甜食，也很注意飲食習慣，血糖值卻還是偏高？其實很多年輕就得糖尿病的人，除了飲食習慣之外，更重要的是因為「壓力」...