分類：人體地圖
每天多走3000步 陳亮恭教授：一年後失智風險降低52％
日期：2019 年 10 月 2 日 作者：盧映慈
想到要「運動」，大部分人都是剛開始一頭熱，但很快就又回到「懶人」的樣子。不過高齡權威、陽明大學高齡與健康研究中心教授兼主...
眼睛又乾又癢是乾眼症嗎？7種症狀教你自我檢測
日期：2019 年 10 月 2 日 作者：盧映慈
「把你的眼睛閉起來，好像你失去了視力。不用多，就1分鐘，這1分鐘裡，你能感覺到眼前一片黑暗的那種恐懼。」眼科醫學會副秘書...
黑木耳白木耳營養好處各不同，一張圖帶你簡單看懂!
日期：2019 年 10 月 2 日 作者：艾蜜莉
黑木耳與白木耳是不同屬的真菌，但不管是黑木耳和白木耳的脂肪含量都不高、是水分含量高的低熱量食物，且都含有人體所需的胺基酸...
保護眼睛健康，5種營養素天然來源
日期：2019 年 10 月 2 日 作者：李 昀蓁
現代人長時間使用電子產品，待在乾燥的冷氣房中，或是工作時，盯著螢幕便忘了眨眼休息。這些原因導致眼睛老化、乾眼症、黃斑部病...
骨質疏鬆還可以恢復嗎？中、西醫治療方式報你知
日期：2019 年 10 月 1 日 作者：盧映慈
當自己已經被診斷出「骨質疏鬆」，第一個閃過腦海的念頭一定是「該怎麼辦」，其實如果及早配合治療，還是可以維持骨質，避免骨折...
30歲前增加10％骨質 骨質疏鬆能延緩13年！
日期：2019 年 10 月 1 日 作者：盧映慈
骨質疏鬆聽起來很像是老人家的病，但「羅馬不是一天造成的」，老來的骨質疏鬆，其實正是因為年輕的時候沒有好好補骨質造成的。 ...
做事都「靠腰」？久了當然腰酸背痛！3招教你保護脊椎
日期：2019 年 10 月 1 日 作者：林以璿
你常有腰酸背痛的問題嗎？還是整天窩在辦公桌前，下班後老是覺得直不起腰？或者為了生活辛苦搬運貨物，腰背再痛還是得咬牙撐下去...
夜咳、有痰可能是肺臟太濕了，快按５穴位讓濕氣退散！
日期：2019 年 10 月 1 日 作者：阿塔
《黃帝內經》說：「夏季寒濕，氣不得泄，秋則咳虐。」意思是說如果夏天我們放縱吃了很多冷飲、吹冷氣，身體的汗無法排出，本該散...
便秘害他上個廁所爆汗又頭暈 原來是這個男人通病搞的鬼！
日期：2019 年 10 月 1 日 作者：林以璿
66歲的鄭先生，因排尿困難，來到泌尿科求診。鄭先生主訴頻尿、夜尿、解尿時力道變小、等待時間變長，經常感到解不出尿，不然就...
90％感染率的黴漿菌 教你用3種症狀來辨別
日期：2019 年 9 月 30 日 作者：盧映慈
天氣轉入颱風多的秋天，正是黴漿菌的好發時機。如果久咳超過3週、先乾咳後轉血痰、胸痛，就要注意可能是黴漿菌的感染。 秋天是...