高中生被羽球砸眼終身畏光　呂大文醫師：5運動禁戴隱形眼鏡

台灣近視比率年年升高，升上高中之後，幾乎人人都有近視。雖然現在已經有隱形眼鏡可以解決眼鏡的不方便，但在運動的時候，或是長時間在戶外，還是不適合配戴隱形眼鏡。三軍總醫院眼科主任呂大文就表示，如果長時間在戶外，還是配戴可以保護眼睛的眼鏡會比較好。

運動可以幫助減緩近視

根據教育部統計，國中一年期開始，有68％以上的人有近視，升上高中之後更達到82％，不過戶外運動可以減少30％左右的近視變化；比如一般來說，一年可能會增加120度，就可以變成只增加80度，如果再配合眼科的治療，甚至可以讓度數增加控制在60度內。

呂大文說，其實只要到戶外去，就可以讓近視比較容易控制，但在戶外運動的時候，很多人喜歡戴上隱形眼鏡，但長時間配戴隱形眼鏡，或是去做一些比較激烈的運動，其實都很容易傷到眼睛，像是這幾種運動就不適合配戴隱形眼鏡。

運動時不能戴隱形眼鏡的５種運動

1. 球類運動
2. 游泳
3. 慢跑
4. 騎腳踏車
5. 水上運動

呂大文說，運動的時候需要注意2點，一點是眼睛本身的舒適度，一點是眼睛周圍的保護。而隱形眼鏡戴久了本來就容易乾癢，而且在運動的時候，眨眼的次數會變少，又一直吹風、有空汙，更容易乾燥，甚至讓角質磨損，或是引發過敏、乾眼症、角膜炎。

而眼睛周圍的保護也非常重要，呂大文說，他上星期就收治了一名高中生，被羽球的殺球砸中眼睛，一送來瞳孔已經放大了，結果是眼睛的睫狀肌斷裂，從此有一隻眼睛沒辦法調整看遠看近，也沒辦法調整光線，所以會變得很畏光。

呂大文說，每個月醫院都會收到2~3例眼睛被球打到的例子，最常見的是羽球，再來還有網球、籃球、排球、桌球、足球，「網球可能是被拍子打到眼角，籃球是在搶籃板的時候被其他人的手肘撞到眼睛，所以只要是有碰撞的運動，基本上都不適合戴眼鏡、也不適合戴隱形眼鏡。」

「隱形眼鏡本身戴起來並不舒適，而且它是直接接觸眼球的，如果因為運動的時候撞擊、破裂，就很容易割傷眼球。」呂大文說，如果是一般比較少撞擊的運動，像是慢跑，同時運動時間又很短，頂多30分鐘左右，那還可以戴隱形眼鏡，否則千萬不要戴。

那運動的時候應該怎麼辦？

呂大文說，就像運動的時候會換上運動鞋，眼鏡也應該換成運動眼鏡，「好的運動眼鏡可以完全包覆眼睛，包含眼球、眼角、眼眶都可以保護到，而且不容易滑落，也不容易斷裂，避免眼鏡破損造成眼睛的傷害。」

而運動眼鏡的鏡片跟一般眼鏡不同，一般眼鏡大多是光學鏡片（玻璃），或是樹脂鏡片，但運動眼鏡會選擇使用PC鏡片，非常耐撞擊，即使是被高速的羽球殺球攻擊，也不會直接傷到眼球，是非常好的保護。

「會因為運動而眼睛受傷的，大多都是高中生，也是非常需要保護眼鏡或視力的時候，所以給一個安全的眼鏡，讓他們可以多去戶外運動、改善視力，又不會傷害眼睛，是很好的選擇。」呂大文說。

運動眼鏡挑選4要件

1. 挑選可以選配度數的眼鏡
2. 挑選鏡片可以完全嵌入鏡框的眼鏡（U形凹槽）
3. 挑選耐撞的PC鏡片（太空衣使用鏡片）
4. 挑選不會斷、撞了也不會碎掉的軟式樹脂鏡框

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文／盧映慈 圖／何宜庭