高中生被羽球砸眼終身畏光 呂大文醫師:5運動禁戴隱形眼鏡

台灣近視比率年年升高,升上高中之後,幾乎人人都有近視。雖然現在已經有隱形眼鏡可以解決眼鏡的不方便,但在運動的時候,或是長時間在戶外,還是不適合配戴隱形眼鏡。三軍總醫院眼科主任呂大文就表示,如果長時間在戶外,還是配戴可以保護眼睛的眼鏡會比較好。

運動可以幫助減緩近視

根據教育部統計,國中一年期開始,有68%以上的人有近視,升上高中之後更達到82%,不過戶外運動可以減少30%左右的近視變化;比如一般來說,一年可能會增加120度,就可以變成只增加80度,如果再配合眼科的治療,甚至可以讓度數增加控制在60度內。

呂大文說,其實只要到戶外去,就可以讓近視比較容易控制,但在戶外運動的時候,很多人喜歡戴上隱形眼鏡,但長時間配戴隱形眼鏡,或是去做一些比較激烈的運動,其實都很容易傷到眼睛,像是這幾種運動就不適合配戴隱形眼鏡。

運動時不能戴隱形眼鏡的5種運動

  1. 球類運動
  2. 游泳
  3. 慢跑
  4. 騎腳踏車
  5. 水上運動

呂大文說,運動的時候需要注意2點,一點是眼睛本身的舒適度,一點是眼睛周圍的保護。而隱形眼鏡戴久了本來就容易乾癢,而且在運動的時候,眨眼的次數會變少,又一直吹風、有空汙,更容易乾燥,甚至讓角質磨損,或是引發過敏、乾眼症、角膜炎。

圖說/三軍總醫院眼科主任呂大文。

而眼睛周圍的保護也非常重要,呂大文說,他上星期就收治了一名高中生,被羽球的殺球砸中眼睛,一送來瞳孔已經放大了,結果是眼睛的睫狀肌斷裂,從此有一隻眼睛沒辦法調整看遠看近,也沒辦法調整光線,所以會變得很畏光。

呂大文說,每個月醫院都會收到2~3例眼睛被球打到的例子,最常見的是羽球,再來還有網球、籃球、排球、桌球、足球,「網球可能是被拍子打到眼角,籃球是在搶籃板的時候被其他人的手肘撞到眼睛,所以只要是有碰撞的運動,基本上都不適合戴眼鏡、也不適合戴隱形眼鏡。」

「隱形眼鏡本身戴起來並不舒適,而且它是直接接觸眼球的,如果因為運動的時候撞擊、破裂,就很容易割傷眼球。」呂大文說,如果是一般比較少撞擊的運動,像是慢跑,同時運動時間又很短,頂多30分鐘左右,那還可以戴隱形眼鏡,否則千萬不要戴。

那運動的時候應該怎麼辦?

呂大文說,就像運動的時候會換上運動鞋,眼鏡也應該換成運動眼鏡,「好的運動眼鏡可以完全包覆眼睛,包含眼球、眼角、眼眶都可以保護到,而且不容易滑落,也不容易斷裂,避免眼鏡破損造成眼睛的傷害。」

而運動眼鏡的鏡片跟一般眼鏡不同,一般眼鏡大多是光學鏡片(玻璃),或是樹脂鏡片,但運動眼鏡會選擇使用PC鏡片,非常耐撞擊,即使是被高速的羽球殺球攻擊,也不會直接傷到眼球,是非常好的保護。

「會因為運動而眼睛受傷的,大多都是高中生,也是非常需要保護眼鏡或視力的時候,所以給一個安全的眼鏡,讓他們可以多去戶外運動、改善視力,又不會傷害眼睛,是很好的選擇。」呂大文說。

運動眼鏡挑選4要件

  1. 挑選可以選配度數的眼鏡
  2. 挑選鏡片可以完全嵌入鏡框的眼鏡(U形凹槽)
  3. 挑選耐撞的PC鏡片(太空衣使用鏡片)
  4. 挑選不會斷、撞了也不會碎掉的軟式樹脂鏡框

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文/盧映慈 圖/何宜庭

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