分類：焦點新聞

間歇性斷食也可以降低高血壓！《循環》：重組肚子內的腸道菌叢

日期：2021 年 5 月 6 日 作者：王芊淩

肚子裡的腸道菌也會改變血壓的高低？過往已知腸道菌跟許多疾病有密切相關，最新由貝勒醫學院最新研究發現，藉由飲食方式的改變能...

打嗝打不停怎麼辦？小心類固醇藥物、安眠藥可能誘發打嗝

日期：2021 年 4 月 30 日 作者：王芊淩

每個人都有打嗝的經驗，可能持續數秒、數分鐘甚至數小時，但每次打起嗝來如果無法停止好尷尬，過往網路流傳收到驚嚇、喝個水後就...

如何通過運動預防高血壓？《歐洲心臟協會》分成3族群建議不同運動

日期：2021 年 4 月 27 日 作者：王芊淩

如何有效的降低高血壓是臨床醫師最常被問到的問題之一，「規律運動」一直是被推崇的方法之一，只是根據《歐洲預防心臟病學雜誌》...

天氣熱沒胃口？5種天然調味料吃進美味還能改善心血管健康

日期：2021 年 4 月 27 日 作者：林以璿

天氣越來越熱，逐漸進入夏天，燥熱的氛圍難免讓人食慾低落，這時候與其使用化學添加的調味料，不妨使用天然香料加以調味，不只是...

胰島素阻抗是什麼？糖尿病前期又是什麼？用飲食、運動逆轉糖尿病

日期：2021 年 4 月 26 日 作者：陳 亦云

在健康檢查的時候，可能會聽到醫師說，「你有一點胰島素阻抗的狀況喔！最近要多注意血糖。」所以胰島素阻抗，就是代表快要得糖尿...

喉嚨有痰、喉嚨有異物感可能有 5 種原因！用症狀自我檢測，學會化痰、排痰法

日期：2021 年 4 月 25 日 作者：盧映慈

老是覺得喉嚨卡卡，好像有什麼東西卡在那邊，但不管怎麼咳都咳不出來，是很多人常有的症狀。而這種情形除了感冒之外，其實還有各...

整理包 / 蕁麻疹症狀有哪些？如何保養、治療與預防？這 7 種含有「組織胺」的食物別再吃了！

日期：2021 年 4 月 25 日 作者：盧映慈

每當天氣開始變濕、變熱，或是氣溫不穩定，身體就像一台警報器一樣開始啟動，冒出許多許多的小疹子，又癢、又刺痛，抓也不是、不...

為什麼瘦子也會心臟病？美國心臟協會：心血管疾病風險要看 2 個指數

日期：2021 年 4 月 24 日 作者：盧映慈

在台灣，心臟病是僅次於癌症的死亡原因，每年有超過 4 萬人死於心臟病，而多半是沒有徵兆的倒下。近幾年也有不少還在壯年時期...

反覆腹瀉、腹脹、便秘超困擾！腸躁症原因、症狀、治療一次看懂

日期：2021 年 4 月 20 日 作者：林以璿

腸躁症在台灣的患病比例高達10%，約有數百萬人長期出現腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等症狀，對生活品質都造成莫大的影響。醫師指出...

預防糖尿病，吃早餐時間有講究！研究：8點半前吃完控糖效果最佳

日期：2021 年 4 月 19 日 作者：林以璿

2021年內分泌學會年會發表的一項研究表明，早上8:30之前開始進食的人，血糖水平和胰島素阻抗更低，有助於降低患2型糖尿...