分類：健康醫療

樂觀延長15%壽命！每天5分鐘「深呼吸」，活過85歲沒問題

日期：2019 年 9 月 5 日 作者：林以璿

身體健康、青春永駐是不少人的願望，連20多歲的人，也開始注重如何吃得養生、養生的防老生活方式，為了「如何更健康」感到焦慮...

脊椎側彎讓你腰酸背痛容易喘　教你1分鐘自我檢測！

日期：2019 年 9 月 5 日 作者：盧映慈

脊椎側彎是很多人關心的問題，也會被認為是長期姿勢不良造成的，但很少有人知道，自己的痠痛到底是不是脊椎側彎，其實透過1分鐘...

每天睡醒全身癱軟、肌肉痛？這個病讓你「爬不起來」

日期：2019 年 9 月 5 日 作者：林以璿

 45 歲的陳先生，一週以來發現雙腳有點無力，早上也常有爬不起來、全身癱軟的感覺，之後症狀越來越嚴重，幾乎無法走路。因為...

50 %癌友不敢吃肉！ 5 種常見癌症飲食迷思，你也中槍了嗎？

日期：2019 年 9 月 5 日 作者：林以璿

越來越多的治療方式，讓癌症的存活期越來越長，癌友們也有更多的時間來調整自己的飲食健康、抵抗癌症。不過，坊間流傳著各種似是...

血友病難治療　三軍總醫院用基因檢測找到解方

日期：2019 年 9 月 4 日 作者：盧映慈

血友病是台灣最常見的遺傳疾病，雖然現在已經有基因檢測可以在產前就知道是否有帶因，但卻還有2~7％檢查不出來。但三軍總醫院...

年紀輕輕髮際線卻越來越高？自我治療中醫推薦4食物2穴道

日期：2019 年 9 月 4 日 作者：林以璿

有人拿「三千煩惱絲」來形容頂上的頭髮，可見頭髮真是讓某些人煩惱的原因，像是掉髮、白頭髮，都是常見的頭髮問題。現在掉髮年齡...

中秋月餅配茶最解油膩　這 7 種茶讓你吃了也不胖

日期：2019 年 9 月 4 日 作者：盧映慈

中秋節快到了，大家也都開始陸陸續續的送月餅、或是收到月餅。不過月餅吃起來滿口油膩，如果除了送月餅之外，能順便送上能解油膩...

變笨竟然是因為缺鐵！快看看自己有沒有這 9 種症狀

日期：2019 年 9 月 4 日 作者：盧映慈

一想到「缺鐵」，大家很容易會想到「貧血」，但其實鐵質不只幫助造血，還幫助身體很多的功能，像是大腦的正常運作，其實也非常需...

頭暈、失眠跟肩頸僵硬有關係！5 分鐘放鬆操解決問題

日期：2019 年 9 月 3 日 作者：艾蜜莉

有時候會莫名出現頭暈、失眠等症狀嗎？也許你的自律神經失調了。當自律神經失調時就會出現：暈眩、失眠、心情焦慮、健忘、血壓不...

一過40歲就出現五十肩？用中醫角度來了解疼痛原因

日期：2019 年 9 月 3 日 作者：Heho編輯部

成大醫院指出，民眾在中壯年後肩膀疼痛的發生率高達60％以上，有患者甚至為此困擾長達一、二年，患者往往說不清楚什麼時候開始...