分類：健康醫療

【影片】關於肥胖，聽見身體求救的聲音

日期：2017 年 12 月 14 日 作者：彭幸茹

 彭幸茹、許嘉真/綜合報導 你知道肥胖人的身體結構與一般體型的人有什麼不一樣嗎？ 在2016年時英國BBC完整...

腹肌是從廚房裡練出來的，你做對了嗎？

日期：2017 年 12 月 13 日 作者：楊 雨瑄

楊雨瑄/綜合報導 許嘉真/圖表 「腹肌是在廚房練成的！」這句話顛覆了不少人對減肥的首要印象就是要運動的觀念，因為經常辛辛...

天冷皮膚乾癢難耐？中藥泡腳止癢好舒爽

日期：2017 年 12 月 13 日 作者：艾蜜莉

冬季皮膚乾癢症，又稱為「冬季癢」，因為好發在冬天，主要症狀是皮膚搔癢會讓人抓不停，因此，一般稱為冬季癢，正式病名稱為「冬...

iStock-1130623523
從痰液顏色來認識自己呼吸系統的健康

日期：2017 年 12 月 13 日 作者：彭幸茹

色彩權威Pantone發表了2018年度的代表色，是色調名為PANTONE 18-3838 Ultra Violet的紫...

吃這五大黑食材，讓腎更勇健

日期：2017 年 12 月 13 日 作者：嘎丁

中醫的五行學是以五色食物補養五臟，冬季是養腎的季節，其中「黑色入腎」指的是多吃黑色或紫色的食材，在冬季時一起瞭解一些能有...

吃對脂肪，你可以更健康！

日期：2017 年 12 月 13 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

黃聖筑/綜合報導　許嘉真/圖、表 「這個東西太油了～」「看一下這裡面含有多少脂肪？」很多養身人士和愛美的女性，都「聞脂肪...

BBC：減肥讓你遠離第二型糖尿病！

日期：2017 年 12 月 13 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

黃聖筑/綜合報導　何宜庭/圖 《BBC》報導指出，英國醫生對糖尿病患者進行五個月減低飲食熱量的研究，有一半的患者在試驗中...

想瘦身看這裡～那些基礎代謝率沒算到的事

日期：2017 年 12 月 13 日 作者：楊 雨瑄

坊間許多體重計透過身高、體重與年齡去運算出的基礎代謝率，提供一般民眾在量體重是順便了解自己熱量攝取的重要指標，但是這個基...

如何設計自己的完美菜單 TDEE 掌握你的三大營養素

日期：2017 年 12 月 13 日 作者：楊 雨瑄

林書豪跟連勝文的身高及體重竟然都一樣，你知道嗎？為什麼視覺上會差這麼多呢？這是重訓圈經常討論的話題，有人或許以為連勝文比...

新好男人請進～紅豆湯已落伍了，鵝肝料理是王道！

日期：2017 年 12 月 13 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

黃聖筑/綜合報導　何宜庭/圖表 女友貧血，體貼的新好男人，煮紅豆湯想表現貼心，但女友喝了還是『蹲下去爬起來～頭昏目眩嗎？...