腹部脹氣時,到底可不可以塗薄荷油或萬金油消氣啊?

2019-04-08T16:34:29+08:002019-04-08|最新文章, 健康新知|

大概每個人都有過腹部脹氣的經驗,整個肚子脹得難受,但卻不是吃飽了撐到的那種飽實感,就是感覺整個胃裡都是氣,經常會打嗝,卻好像始終無法把胃裡的氣全部排掉,或是腸子裡充滿了氣,一直猛放屁,卻也無法徹底把腸道裡的廢氣完全放出來。

腹部為何會脹氣?

腹部脹氣大多是因食物消化吸收不良,排空不好而造成,如果胃腸消化能力較弱,或是無法產生足夠的酶或胃酸來分解蛋白質,碳水化合物或脂肪,讓胃腸內的食物開始發酵,產生過量氣體,就會導致腹部脹氣。而造成腹部脹氣的原因多數是因為生活作息不當、飲食習慣不佳,加上缺乏運動所導致。

每個人對於腹部多氣的忍受度(閥值)都不相同,有些人比較無法忍受,所以會感覺十分不舒服。因此,肚子裡氣體的多寡,並不是造成腹部脹氣的絕對因素。

在臨床實驗中,將氣體引導進入胃及近端小腸,正常對照組並無明顯症狀,但焦慮性和有腸蠕動功能性障礙的病人,則明顯出現腹脹痛的症狀,顯示心理狀態與腸胃功能的確是引發腹部脹氣的可能原因之一。

緩解腹部脹氣可用3

發生了腹部脹氣的狀況,一般可以用3種方法緩解,

飲食中加入發酵食品或益生菌:

在飲食中添加發酵食品,例如酸菜或泡菜,可以獲得有益的腸道細菌,有助於重新平衡腸道細菌,減少有害細菌產生的氣體量。此外,也可以考慮嘗試益生菌補充劑以幫助消化。臨床研究結果顯示,補充益生菌可以顯著減少體內氣體和腹部脹氣,對消化系統疾病患者很有幫助。

二、補充消化酶:

所謂的消化酶包括唾液酶,胃酸,腸液,膽汁,胰蛋白酶,胰澱粉酶,胰脂肪酶,等等。消化酶可以幫助分解不同性質食物中的蛋白質,脂肪和碳水化合物,因此它們不會在腸道中發酵。如果消化酶不夠的話這些食物就會發酵,多餘的氣體會導致腹脹。

所以當體內消化酶無法止量供應時,應該補充含有豐富消化酶類的天然食物,例如食用醋,偏酸的檸檬水,話梅,陳皮,木瓜,芒果,鳳梨等食,並儘量快恢復消化道酶的正常足量分泌,以促進消化道的正常運作,避免再產生多餘的氣體,導致腹部脹氣。

服用藥物:

適當選用抑制腸蠕動的抗痙攣劑,以緩解腹脹所引發的絞痛,或是服用腸蠕動促進劑和纖維膨鬆劑,來改善排便和脹氣。

用薄荷油與萬金油塗抹腹部可解脹氣嗎?

除了上種方式之外,很多人也會使用一些小偏方來設法緩解腹部脹氣的狀況,例如在肚臍周圍塗醒薄荷油或萬金油、白花油之類的刺激油物質。但這種作法底對不對呢?在醫界則是傳出兩種截然不同的看法。

有中醫師認為,正處於腹脹不適狀況的人,可以將薄荷油塗抹肚臍周圍,並從右下腹開始,以輕柔力道做順時鐘方向按摩10至20圈,就可以緩解腹部脹氣的狀況。

但也有醫師認為,含有薄荷醇的藥品可達到止癢、止痛、止咳的效果,但無助於紓緩腹脹、腹絞痛。此外,也有醫師認為這種方式並不適合所有人,特別是年幼的孩童。

像是綠油精、萬金油、白花油等藥品,內含薄荷醇(menthol)、樟腦(camphor),嬰幼兒的皮膚穿透性高,使用這些成分的外用藥品時,若沒注意用量,不小心就容易過量,恐造成嬰幼兒引起抑制神經、呼吸停止,甚至出現溶血性貧血及黃疸,嚴重恐危及性命,在臨床上更有因此出現溶血性貧血的嚴重個案,所以千萬不要給兩歲以下的幼童或嬰兒塗抹腹部,以免傷害中樞神經。

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文/陳亦云 圖/許嘉真