分類：健康醫療

過年煮菜洗碗腰痠到打不直？物理治療師教「小凳子救腰法」 3 招站姿自救

日期：2026 年 2 月 17 日 作者：楊 依嘉

農曆過年進廚房，很多人不是累在煮菜，而是累在「站太久」。備年菜、熱菜、洗碗一站就是兩三個小時，當下只覺得痠，隔天卻發現腰...

除夕降溫三高族群嚴防心血管疾病，「微笑、舉手、說你好」判別腦中風徵兆

日期：2026 年 2 月 16 日 作者：周 佩怡

中央氣象署預測，除夕至初二（2/16-18）東北季風南下、鋒面通過，北部、東半部轉為陰雨天且氣溫下降，中南部則維持多雲到...

吃團圓飯被問薪水、結婚、生子怎麼回？楊聰財教你「心理防護罩」3原則＋4回應

日期：2026 年 2 月 16 日 作者：楊 依嘉

每年團圓飯桌上，總有幾道菜還沒上桌，問題就先來了「薪水多少？」「什麼時候結婚？」「怎麼還不生？」很多人表面微笑，心裡卻開...

過年剩菜想留著 ? 建議「分裝成小份量後再冷藏或冷凍」避免整鍋不斷重複加熱

日期：2026 年 2 月 16 日 作者：劉 一璇

農曆新年是台灣人最重要的團圓時刻，大街小巷洋溢著歡慶氛圍。然而，在美酒佳餚與通宵歡聚的背後，往往也是身體健康最脆弱的時刻...

大掃除後手肘痛、腰打不直？3 大過年勞損：媽媽手、網球肘、閃到腰一次解析

日期：2026 年 2 月 16 日 作者：楊 依嘉

農曆年前大掃除，一年一次的「全身運動」常常來得又猛又急。很多人當下只覺得累，隔天卻發現拇指痛、手肘外側刺痛、腰打不直，連...

小心春節「健康考驗」來襲！「流感高燒」與「耐熱毒素年菜」成兩大急診地雷

日期：2026 年 2 月 15 日 作者：劉 一璇

隨著農曆春節將至，返鄉與旅遊人潮預計將大幅推升傳染病風險。尤其，今年春節民眾可能將面臨流感、新冠、諾羅病毒及飲食不當導致...

過年出國生病怎麼辦？海外就醫健保最高可退 6887 元，申請核退流程一次看

日期：2026 年 2 月 15 日 作者：周 佩怡

寒假與農曆春節 9 天連假帶動出國旅遊潮，海外突發疾病或意外傷害的醫療需求同步增加。健保署提醒，國人在海外若因不可預期的...

別讓環境刺激造成混亂感！專家提「失智症」春節照護 6 指南，平安過新年

日期：2026 年 2 月 14 日 作者：黃慧玫

農曆春節 9 天連假為家人團聚帶來珍貴時光，但對失智症家庭而言，過年期間也可能因生活作息改變、親友往來頻繁、環境刺激增加...

「腎臟不好」過年大餐怎麼吃？腎臟內科醫師王奕淳推「開運五寶」食材減糖護腎安心吃

日期：2026 年 2 月 14 日 作者：劉 一璇

隨著農曆春節接近，家家戶戶忙著準備豐盛的年夜飯，從香氣四溢的佛跳牆、象徵步步高升的年糕，到親友歡聚時必備的滷味零食，餐桌...

春節Ａ流 H3N2 佔比高、B流緊追！醫師解析新型藥物治療一次看

日期：2026 年 2 月 13 日 作者：劉 一璇

年節出國、返鄉與聚會頻繁之際，流感疫情也同步進入高峰期。今年以 A 型 H3N2 病毒佔比最高，但B型流感占比持續上升，...