分類：健康醫療
「從皮質醇到杏仁核」精神科醫師蔡芳茹拆解年節壓力如何引發大腦「化學風暴」
日期：2026 年 2 月 20 日 作者：劉 一璇
每逢歲末，門診診間總會出現一批「找不到病因」的患者，他們抱怨頭痛、胸悶、胃絞痛或長期失眠，但在腸胃科或神經內科做了各項精...
年節暴食熬夜易胃食道逆流增食道癌風險，出現 6 警訊應就醫
日期：2026 年 2 月 20 日 作者：周 佩怡
過年期間飲食油膩、熬夜作息紊亂，增加胃食道逆流發生機率。臺北市立聯合醫院陽明院區消化內科主治醫師黃國維表示，長期胃食道逆...
年後難收心怎麼辦？5 招教你如何調適，嚴重可撥 24 小時專線求助
日期：2026 年 2 月 20 日 作者：周 佩怡
過年活動多，改變作息與生活節奏，部分民眾在假期中或假期後出現提不起勁、低落、焦慮或難收心等狀況。台北市政府衛生局表示，情...
小腿腫、腳麻別忽略 塞車久坐恐釀「經濟艙症候群」物理治療師教車內自救5招
日期：2026 年 2 月 19 日 作者：楊 依嘉
農曆返鄉潮一到，高速公路秒變大型停車場。很多人以為只是「塞到腰痠背痛」，但物理治療師黃琳玲提醒久坐不動加上天氣寒冷，真的...
過年最怕長輩跌倒、情緒失控、走失？守護三部曲：動手做家事、不玩猜猜看、防感染
日期：2026 年 2 月 19 日 作者：楊 依嘉
農曆春節倒數，家家戶戶忙著大掃除、備年菜、安排拜年行程。但鋒面接連報到，氣溫驟降，低溫對長者與慢性病患者的呼吸道與心血管...
冰箱塞滿年貨？「想顧食安和健康」食藥署籲冰箱「七分滿是黃金比例」
日期：2026 年 2 月 19 日 作者：劉 一璇
隨著農曆春節腳步近了，媽媽們的「戰場」也從菜市場轉移到了冰箱；面對排山倒海而來的佛跳牆、烏魚子、生鮮海產，原本就空間有限...
過年嘴饞必看！「快樂吃又能穩定血糖」營養師點名 6 款養顏又舒壓點心
日期：2026 年 2 月 18 日 作者：劉 一璇
農曆新年最怕「嘴饞魔咒」發作！親友相聚，桌上的肉乾、糖果總像有吸力一樣，讓人不自覺吃到血糖飆升、昏昏欲睡，甚至還會因為「...
農曆春節也要穩血壓！醫師提醒注意 2 風險，用 1 方法管理血壓，健康過好年
日期：2026 年 2 月 18 日 作者：黃慧玫
農曆春節免不了瘋狂聚餐飲酒、通宵熬夜追劇，作息也跟著紊亂。而這些看似歡樂的年節活動，卻正好構成影響血壓、血脂與血管穩定性...
「雨水」到了！中醫建議用 1 茶飲 3 穴道，顧健康招好運
日期：2026 年 2 月 18 日 作者：黃慧玫
唐宋八大家之一的昌黎韓愈有首《初春小雨》，寫到「天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。」描述了...
過年全家低頭滑手機？恐影響情緒、孤獨感加劇 陪伴互動助調整生活節奏
日期：2026 年 2 月 17 日 作者：楊 依嘉
過年團聚，本該是家人圍坐、聊天吃飯的時刻，卻常出現這樣的畫面，長輩滑短影音、子女回訊息，大家人坐在一起，卻各自低頭看著螢...