分類：健康醫療
過年最怕長輩跌倒、情緒失控、走失？守護三部曲：動手做家事、不玩猜猜看、防感染
日期：2026 年 2 月 19 日 作者：楊 依嘉
農曆春節倒數，家家戶戶忙著大掃除、備年菜、安排拜年行程。但鋒面接連報到，氣溫驟降，低溫對長者與慢性病患者的呼吸道與心血管...
冰箱塞滿年貨？「想顧食安和健康」食藥署籲冰箱「七分滿是黃金比例」
日期：2026 年 2 月 19 日 作者：劉 一璇
隨著農曆春節腳步近了，媽媽們的「戰場」也從菜市場轉移到了冰箱；面對排山倒海而來的佛跳牆、烏魚子、生鮮海產，原本就空間有限...
過年嘴饞必看！「快樂吃又能穩定血糖」營養師點名 6 款養顏又舒壓點心
日期：2026 年 2 月 18 日 作者：劉 一璇
農曆新年最怕「嘴饞魔咒」發作！親友相聚，桌上的肉乾、糖果總像有吸力一樣，讓人不自覺吃到血糖飆升、昏昏欲睡，甚至還會因為「...
農曆春節也要穩血壓！醫師提醒注意 2 風險，用 1 方法管理血壓，健康過好年
日期：2026 年 2 月 18 日 作者：黃慧玫
農曆春節免不了瘋狂聚餐飲酒、通宵熬夜追劇，作息也跟著紊亂。而這些看似歡樂的年節活動，卻正好構成影響血壓、血脂與血管穩定性...
「雨水」到了！中醫建議用 1 茶飲 3 穴道，顧健康招好運
日期：2026 年 2 月 18 日 作者：黃慧玫
唐宋八大家之一的昌黎韓愈有首《初春小雨》，寫到「天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。」描述了...
過年全家低頭滑手機？恐影響情緒、孤獨感加劇 陪伴互動助調整生活節奏
日期：2026 年 2 月 17 日 作者：楊 依嘉
過年團聚，本該是家人圍坐、聊天吃飯的時刻，卻常出現這樣的畫面，長輩滑短影音、子女回訊息，大家人坐在一起，卻各自低頭看著螢...
過年煮菜洗碗腰痠到打不直？物理治療師教「小凳子救腰法」 3 招站姿自救
日期：2026 年 2 月 17 日 作者：楊 依嘉
農曆過年進廚房，很多人不是累在煮菜，而是累在「站太久」。備年菜、熱菜、洗碗一站就是兩三個小時，當下只覺得痠，隔天卻發現腰...
除夕降溫三高族群嚴防心血管疾病，「微笑、舉手、說你好」判別腦中風徵兆
日期：2026 年 2 月 16 日 作者：周 佩怡
中央氣象署預測，除夕至初二（2/16-18）東北季風南下、鋒面通過，北部、東半部轉為陰雨天且氣溫下降，中南部則維持多雲到...
吃團圓飯被問薪水、結婚、生子怎麼回？楊聰財教你「心理防護罩」3原則＋4回應
日期：2026 年 2 月 16 日 作者：楊 依嘉
每年團圓飯桌上，總有幾道菜還沒上桌，問題就先來了「薪水多少？」「什麼時候結婚？」「怎麼還不生？」很多人表面微笑，心裡卻開...
過年剩菜想留著 ? 建議「分裝成小份量後再冷藏或冷凍」避免整鍋不斷重複加熱
日期：2026 年 2 月 16 日 作者：劉 一璇
農曆新年是台灣人最重要的團圓時刻，大街小巷洋溢著歡慶氛圍。然而，在美酒佳餚與通宵歡聚的背後，往往也是身體健康最脆弱的時刻...