分類：健康醫療

長者活力不 NG ：保持年輕不失智就靠這五種運動！

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：翊暉 張

台灣在 2018 年正式步入高齡社會，推估將於 2025 年邁入超高齡社會，代表台灣長者已經高達總人口的 14% 且比例...

輕度認知功能障礙可改善！國際研究發現「這種訓練方法」最能改善長者健康

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：楊 蕙如

澳洲墨爾本大學主導的研究發現，運動訓練與認知訓練能夠改善輕度認知功能障礙長者的身體適能與認知功能，而且同時結合 2 種訓...

WHO將甜味劑「阿斯巴甜」納入第2級致癌物！代糖飲料一天不超過9罐

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：王芊淩

甜味劑廣泛使用在日常生活的飲食中，而世界衛生組織（WHO）在今日公布結果，在有限的證據中，將甜味劑阿斯巴甜列為 2B 類...

夏日飲料不離手？把握 333 原則，讓孩子遠離糖胖！

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：Cheryl

現在的兒童與青少年，夏天比起白開水，都喜歡來一杯冰冰涼涼的含糖飲料來補充身體水分，特別是在暑假期間沒有學校生活的約束，幾...

魔鬼藏在細節裡！5 種藥物嬰幼兒不能吃，詳解你所不知的藥物副作用

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：陳 韋彤

兒童用藥需要非常謹慎，有些藥物隱藏著民眾不易知曉的副作用，常以為對自己有效的藥物，也可以給孩子服用。臨床上，兒科醫師不會...

工作績效和幸福感該如何平衡？掌握正向心理學幸福 5 元素「PERMA」幫你打造快樂職場！

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：邱 子丹

近年來，愈來愈多的實證研究表明，正向的心理健康包含了 5 種元素（PERMA）：正向情緒、參與、人際關係、意義和成就，這...

中風後擺脫傳統復健！新技術半身癱瘓也能恢復行走

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：王芊淩

中風患者即時從鬼門關前搶救回來後，後續仍有條漫長的復健之路，傳統復健療程枯燥無趣，許多患者下半輩子得面臨失能的問題，但在...

氣色不佳、常常失眠怎麼辦？營養師揭女性該吃的營養素

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：黃慧玫

女性健康問題多，除了常見的臉色蒼白、氣色不佳、手腳冰冷等，還有私密保養、睡眠問題、更年期症狀等問題，都可以靠營養攝取來改...

你吃的其實是「偽」蔬菜「假」蛋白？營養師揭被誤會的澱粉食物

日期：2023 年 7 月 14 日 作者：陳筠臻 營養師

從小父母就要我們多吃菜，蔬菜有各式各樣的營養，尤其現代人外食比例逐日攀升，飲食精緻化下，吃青菜的機會又更少了。那些你以為...

手指月牙看健康！中醫師揭四特徵需注意恐為「肝求救訊號」

日期：2023 年 7 月 13 日 作者：鄭 淳淳

你有觀察過自己的指甲嗎？下面有個半月型的乳白色，名叫月牙。雖然看起來小小一個，不是什麼大器官，但可別輕忽月牙帶給你的求救...