分類：健康醫療

天氣開始變炎熱擔心血壓飆高？醫教你5項保護心血管的秘訣

日期：2023 年 4 月 11 日 作者：謝承恩

不生病的藏傳煉心術 護你身心均安的內在醫學 作者： 洛桑加參 出版社：時報出版 責任編輯：謝承恩推薦原因：受到全球暖化，...

柑橘果皮新用處！陽明交大研究揭果皮中「橙皮素」助延緩老化

日期：2023 年 4 月 11 日 作者：李祉函

想要長壽延緩老化，吃柑橘類水果時不要隨便把果皮剝掉！陽明交大在動物實驗中發現，高齡小鼠餵食「橙皮素」(hespereti...

【影音】年長者防肌少症怎麼吃？醫師提醒：挑選優質蛋白

日期：2023 年 4 月 11 日 作者：賴 欣平

想必對於愛健身的人來說，飲食清單常少不了「雞胸肉」和「乳清蛋白」這類低脂、蛋白質含量高的食物，而有些人也會好奇，如果想要...

缺藥缺不停！衛福部成立「藥品供應通報處理中心」若業者未通報恐受罰

日期：2023 年 4 月 11 日 作者：謝承恩

藥品短缺已是全世界延燒性的議題，台灣過去被抨擊對於缺藥問題處理不積極、跨部門互踢皮球，衛福部對此成立跨部門「藥品供應通報...

領先全國！嘉義市讓國中男生免費打 HPV 疫苗　醫籲：男生也要打，可防菜花和降低 3 種癌風險

日期：2023 年 4 月 11 日 作者：陳 韋彤

目前台灣子宮頸癌疫苗只提供給 9 至 14 歲女孩施打，男生得自費，但今年 4 月起，嘉義市開放所有就讀嘉義市國中、設籍...

嚴防心血管疾病猝發！不可忽略的保命五大招一次看

日期：2023 年 4 月 11 日 作者：楊 紹楚

春天早晚溫差大。低溫及溫差均會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，我們該如何嚴防心血管疾病猝發...

腰痛未必是椎間盤突出！當心是「上臀神經纏套」害跛腳無法站立

日期：2023 年 4 月 11 日 作者：謝承恩

抱小孩施力不當小心害腰傷！醫師分享，有家長替孩子水洗屁屁，由於抱姿不正確，加上彎腰關水龍頭時施力不當，剎那間腰部宛如被電...

我有甲狀腺結節該看哪一科？怎麼檢查和治療、需要開刀嗎？大家常見問題醫師來詳解！

日期：2023 年 4 月 11 日 作者：Heho編輯部

甲狀腺結節因為幾乎沒有什麼症狀，是一種很容易被忽略的疾病，一般人大多都是在進行身體檢查的時候才會發現問題，再做進一步的檢...

IG、臉書一定要滑到最後、漏看訊息會恐慌？社群時代下 3 狀況恐為錯失焦慮症

日期：2023 年 4 月 11 日 作者：李祉函

你是否在瀏覽 IG、臉書等社群頁面時，一定要滑到最後，確定動態消息都看完了才肯入睡？社群能讓我們了解他人近況、新聞時事，...

翻來覆去睡不著、半夜老是頻頻醒來？培養好睡體質的４個作法

日期：2023 年 4 月 11 日 作者：李祉函

睡不好造成許多健康問題，好的睡眠對身心健康具有關鍵影響。透過 4 個作法調整良好生活作息、培養好睡體質，幫助你更好入睡、...