分類：健康醫療

連假瘋出國搭機耳痛、脫水又血栓！留心長途飛行出現3大健康問題

日期：2023 年 3 月 15 日 作者：謝承恩

疫情解封後，又迎接清明連假、端午節與中秋節連假，不少民眾開始規劃出國旅遊，且隨著疫情趨緩，也開始比較敢搭乘長途航班飛行，...

藥補不如食補！中醫師推養「肝」好食材，多吃這 2 味才能補對關鍵

日期：2023 年 3 月 15 日 作者：黃慧玫

中醫認為，春天是「養肝」的好時機，肝氣會如同自然萬物生長抒發，若能升發陽氣，就能增強抵抗力。因此，在春天好好調養肝，不僅...

你認識最正確的刷牙方式嗎？關於口腔清潔的 6 個迷思一次解析

日期：2023 年 3 月 15 日 作者：陳 韋彤

每天早上起來刷牙洗臉早已是民眾日常生活中的固定行程，但刷牙可不是將牙刷放進嘴裡刷一刷就好，有非常多的細節、眉角要注意。對...

職場小人都沒本事？如何與職場惡人打交道？三個職場相處常見迷思

日期：2023 年 3 月 15 日 作者：李祉函

累死你的不是工作，是有毒同事 不當炮灰不通靈，拒絕忍者過勞、遠離辦公室戲精的職場求生術 著∕泰莎．韋斯特 譯∕馮郁庭 出...

肝不好人生是黑白的！中醫師教你春天養好「肝」從生活、藥膳、按摩著手

日期：2023 年 3 月 15 日 作者：黃慧玫

清代名醫陳良夫說：「欲養其肝，必滋其腎，俾使其腎陽得充，則肝陰自不枯涸」，就說明了「肝腎同補」才是「養肝」正確的做法。養...

「眼發黃、尿變紅」竟罹患膽管癌中期！醫：奪命速度跟胰臟癌一樣快

日期：2023 年 3 月 15 日 作者：謝承恩

膽管癌是一種罕見但危險的癌症，常常發現時腫瘤已經發展為中期，如果遲遲未發現治療，半年後就可能喪命，奪命速度跟胰臟癌一樣快...

【影音】肌少症恐致失能！注意四大前兆提早預防

日期：2023 年 3 月 15 日 作者：賴 欣平

根據內政部統計，去（2022）年台灣65歲以上老年人口約佔總人口數的17.56%，面對超高齡社會的來臨，如能及早警覺肌少...

該給孩子補充保健食品嗎？注意三重點，避免亂補幫倒忙

日期：2023 年 3 月 15 日 作者：雷 思瑜

孩子成長過程中，爸媽總希望自己孩子長得又高又聰明，不希望孩子「輸在起跑點」，給孩子補充保健食品在現代社會並不少見，許多父...

壓力大到喘不過氣？感恩的心對幸福有益 4 招感恩練習助減壓、提升幸福感

日期：2023 年 3 月 15 日 作者：李祉函

生活中難免會覺得心情低落、壓力大到喘不過氣的時候，而除了看劇舒壓，將感恩作為日常生活的一部分，也可幫助減輕壓力並提升我們...

乳清蛋白是什麼？沒運動可以喝嗎？從功效、種類到挑選方式一次看！

日期：2023 年 3 月 15 日 作者：劉思妤 營養師

你有想過，為什麼健身房中的「巨巨們」運動完後第一件事就是猛灌高蛋白嗎？乳清蛋白真的有這麼厲害？對增肌減脂有幫助嗎？你心中...