分類：健康醫療
多囊腎不是絕望之症 除了擔心洗腎你還可以積極面對
日期：2020 年 12 月 14 日 作者：王芊淩
多囊腎是國內最常見的遺傳性腎臟疾病，根據盛行率估算全台可能有超過2萬名患者，但仍有不少患者並沒有被發現，抑或是認為遺傳疾...
美國研究：做 20 分鐘有氧運動能提升免疫力！
日期：2020 年 12 月 14 日 作者：運動星球
天氣溫逐漸轉涼，早晚溫差漸大，在這樣的季節裡就很容易感冒。要增加免疫力的方法就是要睡眠充足、適當運動，以及健康飲食，這樣...
糖和添加物，誰才是讓孩子過動的兇手？
日期：2020 年 12 月 14 日 作者：吳宜庭 營養師
「孩子吃了糖之後真的很嗨，大吼大叫又在沙發上跳來跳去！」關於「糖」或者「添加物」何者會造成注意力不足過動症 (ADHD)...
兒童食品給小孩吃安心嗎？專家點出糖超標問題 提醒爸媽挑選三步驟
日期：2020 年 12 月 14 日 作者：吳宜庭 營養師
走進琳瑯滿目的便利商店，孩子大聲嚷讓的想要喝飲料、吃零食，站在各式各樣的飲料前面，你會怎麼幫孩子挑選呢？ 市面上很多飲料...
果汁、蜂蜜比較健康嗎？糖的誤解你中了幾個？
日期：2020 年 12 月 14 日 作者：吳宜庭 營養師
「水果糖裡面有果汁成分，應該比其他糖果好吧？」「蜂蜜是天然的，多吃沒關係啦！」糖究竟有沒有分「健康」和「不健康」的，還有...
青少年成長期最容易出現「脊椎側彎」！在黃金矯正期有機會痊癒嗎？
日期：2020 年 12 月 13 日 作者：王芊淩
孩子青春發育期正是長高的時候，但偏偏這個時期也最容易出現「脊椎側彎」，除非開刀否則彎曲是不可逆的！國立陽明大學醫學院骨科...
想訓練核心跟瘦小腹，棒式與仰臥起坐哪個有效？
日期：2020 年 12 月 13 日 作者：運動星球
對於許多忙碌的上班族來說，要在每天緊湊的行程中擠出時間來運動很不容易，加上久坐的時間會讓小腹逐漸變大，因此身體健康會逐漸...
你們夫婦之間常開玩笑嗎？研究：婚姻品質跟「幽默類型」大有關係！
日期：2020 年 12 月 13 日 作者：莊 筱彤
「在我們家，大事男人決定，小事女人決定。」老婆說，「我們家從沒出現過大事。」老公補上一句，全場哄堂大笑。現代人很重視幽默...
經常失眠？放下你對睡眠的無理期待！心理師：要設計自己的睡眠週期
日期：2020 年 12 月 13 日 作者：莊 筱彤
失眠已是台灣人超級常見的問題，失眠可以算是國病，台灣人對安眠藥的依賴很恐怖，而且那種依賴已經成癮。安泰醫療社團法人安泰醫...
不到40歲滿口牙結石！牙醫師強調4招「刷牙基本功」徹底清潔
日期：2020 年 12 月 13 日 作者：林以璿
明明不抽菸、不喝酒、也不嚼檳榔，無不良嗜好竟然也會年紀輕輕竟一口爛牙！38歲林先生下顎前牙動搖求診牙科，醫師檢查赫然發現...